烹飪時(shí)間：16分鐘 難易度：★★☆ 口味：咸 【調(diào)料】鹽2克，鮮羅勒10克，牛至2克，黑胡椒碎3克，食用油5毫升 【材料】三文魚300克，黃椒30克，青椒1根 制作方法 

1 炸鍋160℃預(yù)熱5分鐘；三文魚洗凈，去皮、骨切塊；黃椒洗凈切三角形；青椒洗凈切圈、去籽。 2 羅勒洗凈，切碎后裝入碗中；三文魚塊倒入碗中，加鹽、牛至、黑胡椒碎、羅勒碎、食用油拌勻，腌漬至入味。3 將三文魚塊放入炸鍋中，以160℃烤8分鐘；青椒圈、黃椒塊裝碗，加鹽、食用油拌勻。 4 8分鐘后，放入青、黃椒續(xù)烤3分鐘，將烤好的食材取出，裝入盤中即可。