路邊加盟店奶茶、冰淇淋、咖啡都是用奶精、植脂末(反式脂肪酸)、氫化物。。。。。勾兌的

超市的食品全是反式脂肪酸

一些飯店、餐館里炒菜的油可能是反復(fù)爆肉、爆菜無數(shù)次的“千滾油”，反式脂肪酸含量特別高，毒性物質(zhì)含量也不少，所以建議大家還是盡量少到飯店、餐館吃飯，少點(diǎn)美團(tuán)快遞菜肴，盡量多在家里做飯吃、混飯吃或在食堂吃飯。

加了也沒有人管，因?yàn)榭床灰奫捂臉][捂臉]

可以負(fù)責(zé)任告訴大家，炸東西的油都是反復(fù)炸直到消耗完！

首先，容易產(chǎn)生反式脂肪酸不等于會(huì)產(chǎn)生。其次攝入后會(huì)增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)，至于攝入多少會(huì)增加多少風(fēng)險(xiǎn)？不知道。其次，世衛(wèi)組織提出的是不再在食物中添加工業(yè)生產(chǎn)的反式脂肪酸。最后，50萬每年的致死率除了自媒體沒有查到官方報(bào)道過這個(gè)數(shù)據(jù)。

牛羊肉牛羊奶就有反式脂肪酸，不是容易產(chǎn)生是天然就有。不能吃不能喝？

??少吃：六種反式脂肪酸

1.植物奶油（蛋糕??）

2.反復(fù)油炸的油～

3.植脂末（奶茶??）

4.代可可脂（假巧克力??）

5.泡芙類

6.夾心奶油（??）

以上6種食物能不吃就不要吃了，特別是青少年

冰淇淋