摘要：自古以來(lái)，健康長(zhǎng)壽一直都是我們所追求的?，F(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，生活水平提高，人們的健康意識(shí)也在提升，很多人慢慢開(kāi)始注重養(yǎng)生，注重健康飲食。

現(xiàn)在人們普遍飲食都是少油少鹽，都知道高油高鹽的食物對(duì)身體沒(méi)有半點(diǎn)好處，反而會(huì)造成一些疾病的發(fā)生，毀心毀血管，但竟然還有這么一種物質(zhì)的存在，吃一口相當(dāng)于吃七口油，這種物質(zhì)就是反式脂肪酸。

反式脂肪酸可能聽(tīng)著比較陌生，但實(shí)實(shí)在在存在于我們生活當(dāng)中，而且我們可能每天都在吃，只是攝入量的多與少。反式脂肪酸會(huì)引發(fā)心血管疾病的發(fā)生，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，反式脂肪每年在全球?qū)е?0多萬(wàn)人死于心血管疾病。

以下視頻來(lái)源于

老安談健康