許多人對于腰椎間盤突出這個名詞并不陌生，并對此嗤之以鼻，認為這種病絕不可能發(fā)生在自己身上。那么我們怎確定自己是不是得了腰突呢。

患上腰突之后有哪些癥狀：

1、如果是引起只是癱瘓了的話，或者是神經(jīng)受到了麻痹，那就是得上腰椎病的人時間很長，而且他的病情還是相當?shù)膰乐亓恕?/p>

2、得病的病人，只有很少的病人在向前屈伸的時候，會有明顯的受到限制。但是一大部分在腰部活動向后伸展的時候受限是最明顯的。

3、患者還會感覺到腰部扭曲不靈敏，腰部運轉(zhuǎn)的時候不順暢，腰部就像生銹的機器一樣，而且患者還不敢抬腿，一抬腿疼痛就會加重很多，患者上下樓梯的時候困難，蹲下也很不方便。

腰突會造成什么后果？

1、腰椎滑脫

腰部退行性病變、外傷，造成骨質(zhì)連續(xù)性中斷，就會出現(xiàn)腰椎滑脫。

2、病情易復(fù)發(fā)

腰突經(jīng)常會反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，主要是因為患者重治療輕護理造成的，勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，造成復(fù)發(fā)。

3、影響腎臟健康

正所謂牽一發(fā)而動全身，腰與腎緊密連接，腰椎間盤突出的影響不僅包括健康，還有可能導(dǎo)致腎臟問題。

調(diào)理腰間盤突出的兩種食療方法：

1、花椒+紅糖

材料：取大蔥、生姜各15克，花椒3克，紅糖20克。

做法：將大蔥、生姜、花椒搗爛，放入保溫杯中，加入適量的紅糖，再加入熱水進行沖泡，燜30分鐘即可飲用，每天一次即可。

2、烏頭湯

材料：準備制川烏4克，香米50克，薏苡仁6克，姜汁、蜂蜜各少許。

做法：將制川烏、香米和薏苡仁洗凈，一同放入鍋中，加清水500ml，煮沸后，再改為文火熬煮，調(diào)入姜汁、蜂蜜，煮至米爛粥熟即成。每天1劑，可作早、晚餐食用。

功效：溫經(jīng)散寒，除痹止痛。需注意本方不可久服。川烏用量還需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下配用。

腰間盤突出的日常防治：

1、始終保持健康的生活、工作和休息方式；經(jīng)常鍛煉，提高自身機體的強韌度。

2、保持正常的體重，改善工作條件，避免在工作中受傷的風險，不要過度疲勞等。

3、不要長時間站立，一個小時左右就要休息幾分鐘；也不要久坐，最多坐一個小時就要起來走走。

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