身邊很多貧血的女性，尤其是生完孩子之后，很多會有產后貧血的癥狀。但是很多人卻不以為然，想著慢慢的自己就好了。小編這里提醒大家，出現(xiàn)貧血的癥狀一定要及時的進行調理才行，不能置之不理，否則最后可能會導致嚴重的后果。想補血，但是阿膠又太貴吃不起，那不如試試這碗五紅湯。

五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、枸杞和紅糖熬制而成的湯品，說它是“窮人的阿膠”一點都不為過，價格便宜，但是補血效果一點都不輸阿膠。因為“五紅”每一樣都具有很好的補血養(yǎng)血的功效。紅棗養(yǎng)脾、補益氣血；枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板；紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃，有助改善貧血。

這5種補血效果極好的食材搭配在一起熬成湯，說是女人最好的“保養(yǎng)品”也不為過，常喝補益氣血，臉色紅潤有光澤。那接下來小編就分享大家一個五紅湯的做法，姐妹們，尤其是貧血的姐妹們一定要多喝哦。它是“窮人的阿膠”，5塊錢熬一鍋，常喝補益氣血，臉色紅潤有光澤。

【五紅湯】

食材：50g紅豆、6顆紅棗、50g紅皮花生、十幾顆枸杞、2小塊紅糖、水。做法步驟：

第一步：準備好所有的食材，紅豆和紅皮花生提前浸泡2個小時以上；紅棗洗凈去核；枸杞洗凈備用。

第二步：先把紅豆、紅皮花生和紅棗放到燉鍋里，加入適量的清水，大火燒開，轉中火燉40分鐘。

第三步：40分鐘之后加入枸杞和紅糖，繼續(xù)燉煮5-10分鐘即可關火出鍋。