隨著生活節(jié)奏的飛速發(fā)展，每個人都成為城市中最繁忙的人。工作，生活，精神的壓力，迫不及待地想要粉碎那個時代的年輕人。尤其是現(xiàn)在的職場女性，她們必須像男人一樣努力工作，但她們并不知道自己很虛弱。隨著時間的流逝，許多女性逐漸發(fā)展為氣血不足，貧血，皮膚暗沉，無色等。

歸根結(jié)底，這些問題歸因于壓力和缺乏健康時間，導(dǎo)致氣血不足。特別是，許多媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子出生后，臉上的污漬越來越多，精神狀態(tài)也越來越差。氣血不足會影響人體的各種功能，長期影響人體健康。因此，女性必須提前保持身體健康，今天我推薦一種可以滋補(bǔ)血液的食物：

南瓜糯米丸子。

南瓜糯米丸子包含紅棗，枸杞，紅糖等，每種對女性而言都是非常營養(yǎng)的食品。摻有多種材料，味道更鮮美，滋補(bǔ)氣血的功效得到明顯改善。

配料：

南瓜76克，米酒200ML，糯米粉85克，三個紅棗，枸杞2克，紅糖25克

方法：

1.剝南瓜。將滾刀切成小塊，然后直接在鍋中蒸12分鐘

2.取出蒸好的南瓜，將其壓成南瓜泥。加入適量的糯米粉并充分?jǐn)嚢?。直接將面團(tuán)揉成相同大小的球

3.在鍋中加1碗水，然后加入米酒，依次加入所有原料，將南瓜放入水中，小火煮3分鐘。在此期間，請務(wù)必用勺子攪拌，以使均勻加熱。

4.此時，加入紅糖和枸杞，再煮2分鐘，然后就可以了。

完成了這道美味。由于將紅棗，紅糖和米酒添加到成分中，因此這種食物湯色鮮紅，口感濃郁，味道鮮美。這些食物對女性滋補(bǔ)血液非常有幫助。

甚至有人給它起了“窮人的阿膠”的名字，足以看出這種菜的滋補(bǔ)作用。婦女應(yīng)更加注意保養(yǎng)并補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。讓自己最美麗。堅持食物補(bǔ)充劑比藥物更有效。好吧，以上就是向所有人推薦的南瓜糯米丸子。

沒有食物可以代替藥物。疾病患者應(yīng)按照醫(yī)生的指導(dǎo)小心飲食健康。本文只是一個建議。切勿盲目采納！