它是“窮人的阿膠”，一個(gè)簡(jiǎn)單食療方，才花4塊錢，氣血慢慢補(bǔ)回來(lái)。年紀(jì)越大，氣血就越不足。女人可要多注意了，氣血不足就容易皮膚暗黃，色斑多，氣色差，看起來(lái)就特別的顯老。女人想要養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血是關(guān)鍵一步。想要補(bǔ)氣血，相信很多人會(huì)想到阿膠，但阿膠價(jià)格昂貴，不是普通老百姓經(jīng)常能享用得到的。阿膠吃不起，那就吃五紅湯吧！五紅湯堪稱“窮人的阿膠”，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食療方，才花4塊錢，人人都能消費(fèi)得起！

產(chǎn)后的女人就很容易氣血虧五虛，一旦調(diào)理不好，看起來(lái)就比同齡人顯老了好多。女人想要養(yǎng)顏，除了選用護(hù)膚品外，關(guān)鍵還得要食療，畢竟民以食為天，食療才是根。女生可以隔三差五地吃上一些五紅湯，補(bǔ)血養(yǎng)顏，氣色好顯年輕。五紅湯是由紅衣花生，紅豆，紅棗，枸杞，黑糖，這五種材料制作而成，它們都有著很好的補(bǔ)血潤(rùn)膚的效果，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，你自然就會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚紅潤(rùn)有光澤了好多。

食材

紅衣花生100克，紅豆50克，去核紅棗30克，枸杞12克，黑糖5小塊，純凈水1500毫升

做法

女生補(bǔ)氣血，這道湯效果還是很好的。把洗干凈的紅衣花生，去核紅棗，以及泡好的紅豆，一同放入砂鍋里，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為中小火熬60分鐘。

60分鐘后，放入黑糖，枸杞，用鍋勺攪拌均勻，繼續(xù)熬5分鐘，這段時(shí)間足以把黑糖熬制融化了。五紅湯做好了，關(guān)火，盛入碗里享用吧！就這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的五紅湯就完成了，你學(xué)會(huì)了嗎？

五紅湯總結(jié)一下

紅豆比其他的豆類都要堅(jiān)硬許多，直接煮的話，可能會(huì)耗費(fèi)很多電量，才能把它煮熟透，所以為了你的電費(fèi)，建議把紅豆提前浸泡上一個(gè)晚上，再下入鍋里煮。

好了，今天的五紅湯就到這里了。如果你有什么疑問(wèn)，或者是建議，歡迎在下方留言，煮婦百科會(huì)帶給大家更多的驚喜哦！你的每一個(gè)贊每一個(gè)評(píng)論，都是煮婦百科前進(jìn)的動(dòng)力，謝謝大家！