現(xiàn)在是天氣寒冷的季節(jié)，天氣一冷就容易著涼，氣色也會非常差，女性朋友臉色蒼白，肌膚會有很多細紋和色斑，需要通過食療來調(diào)理，少吃葷腥食物，今天為大家伙推薦一道超級滋補的養(yǎng)生補血湯——桃膠紅棗枸杞湯，還可以滋補身體，改善氣血的目的。真正補血的不是“阿膠”，而是它，每天一碗，氣血雙補，臉色更紅潤。

【桃膠紅棗枸杞湯的具體做法】

準備一些食材：準備桃膠一小碗，紅棗幾個，幾個枸杞，冰糖少許，清水少許等等。

烹飪難度：桃膠需要提前泡水洗凈，煮這道湯的火候非常重要。

烹飪步驟1：將桃膠用剪刀剪掉黑色部分，將桃膠放在一個容器里，加上清水少許，將桃膠浸泡一個晚上，這樣可以節(jié)省煮桃膠的時間。

烹飪步驟2：將紅棗洗干凈，去掉紅棗核，枸杞用清水浸泡，去掉表面的灰塵和雜質(zhì)，準備好上述的材料，開始烹飪這道桃膠紅棗枸杞湯。

烹飪步驟3：準備一個干凈的砂鍋，將桃膠和紅棗放入鍋中，加上幾大碗清水，記得清水要多放一些，避免湯汁煮干，先大火煮開，然后小火慢慢煮30分鐘。

烹飪步驟4：加上一些冰糖，加上幾粒枸杞子，然后小火煮10分鐘，慢慢熬一會兒，等待桃膠紅棗枸杞湯放到常溫，這道非常甘甜的桃膠紅棗共青團做好了。

推薦語：紅棗和桃膠是絕配，口感香甜，營養(yǎng)價值非常高，堪稱天然的“阿膠”，補血效果比阿膠還強，能夠起到滋補養(yǎng)生，暖胃健脾，尤其是女性朋友要多喝此湯。桃膠之中含量微量元素，能夠起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老，促進血液循環(huán)，氣血足了，調(diào)理身體，讓你的臉色越來越紅潤。