謝謝邀請,大家好,我是月嫂雨茉。 很多人都喜歡喝粥,特別是早餐,來一碗粥,吃倆雞蛋,即簡便,又營養(yǎng)。要說最好吃的粥,我想就是自己最喜歡吃的粥。 粥也是寶寶輔食的最佳選擇,下邊就來介紹幾款適合寶寶吃的粥。
做法非常簡單:鍋中水燒開,加入一勺玉米粉,不停的攪拌,以防起疙瘩,有兩三分鐘就熟,這是一道快手粥,一會就得,非常適合便秘的寶寶食用。 這是一道小米山藥粥 山藥最好用細(xì)細(xì)的鐵桿山藥,營養(yǎng)高,味甜,山藥去皮,切成薄片或小塊,小米洗凈,放入鍋中加水慢火熬煮,等到山藥熟透即可。 這是一道大米南瓜粥 大米洗凈,南瓜去皮切成小塊,放入鍋中加水熬煮,南瓜好熟,煮到大米軟爛就行。 這是一道小米紅棗粥 小米和紅棗洗凈,入鍋加水慢火熬煮,煮到小米開花粘稠就行,這也是產(chǎn)婦常喝的粥。 這是一道大米紅薯絲粥 紅薯去皮,用擦絲器擦成絲,大米洗凈入鍋加水熬煮,直至瓜熟米爛。 這是一道大米枸杞銀耳粥 銀耳提前泡發(fā),大米紅棗洗凈,入鍋加水再加入適量的冰糖熬煮至熟爛粘稠,在關(guān)火之前加入洗好的枸杞,這也是月子餐的最佳粥品,如果給寶寶吃可以不加枸杞。 這是一道八寶粥 大米,小米,紅小豆,糯米,紅棗,蓮子,桂圓,花生米,把所有材料洗凈加水,這個粥最好用壓力鍋來熬,加入適量的冰糖。 這是一道鮮玉米粥 把新鮮的玉米去皮,洗掉玉米須,用擦絲器把玉米從玉米棒上擦下來,兩棵小青菜洗凈切碎,鍋內(nèi)加一點油燒熱,加入蔥花熗鍋,再加入玉米和水,熬到玉米熟了,加入青菜,再淋入一個蛋花,加鹽調(diào)味就好,這是我最喜歡的吃法。如果給寶寶吃,也可以不用熗鍋,直接把材料處理好,加水煮就行。 這些粥品全都適合寶寶吃,軟糯適口,營養(yǎng)豐富,再挑剔的寶寶總有一款適合的口味。 歡迎朋友們關(guān)注和留言。不足之處請多指教。 |
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