在日常生活中，給小孩補血的措施家長們一定重視，小孩血液不足會影響到健康成長，那么給小孩補血的粥有哪些呢?今天小偏給大家分享這10種粥給小孩喝有補血的作用，有興趣的家長們可以去看看，沒準能幫到您，一起去了解吧。

小孩補血的粥做法與作用

　　1，鯽魚紅豆粥

　　食材：鯽魚50克、紅豆20克、大米80克、鹽3克、味精2克、蔥適量、姜適量。

　　做法： 1、大米洗凈浸泡;鯽魚切小片，用料酒腌漬;紅豆泡發(fā)后洗凈。 2、注入清水，將大米、紅豆煮至八成熟。 3、再放魚肉、姜絲煮至粥將成，調味即可。

　　作用：此湯具有補虛強身、清熱解毒、潤腸通便、健脾益胃的功效，對于幫助消化和吸收有好處，適合用來給寶寶補血。這道粥適合一歲半及以上的寶寶食用，是不錯的一款食譜。

　　2，芝麻粥

　　食材：黑芝麻15克，粳米30克。

　　方法：先將黑芝麻洗凈，曬干再炒熟，再將其磨成粉末，然后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。

　　作用：芝麻能有效治療孩子貧血、四肢無力等情況，尤其適合給孩子吃。

　　3，棗子粥

　　食材：紅棗7-8粒，粳米50克。

　　方法：先將紅棗洗凈，去核切成小片，然后與淘洗過的粳米一起煮成粥即可。

　　作用：紅棗具有補血養(yǎng)顏，增強抵抗力的作用，補血功效極佳，非常適合孩子食用。

　　4，雞蛋粥

　　食材：粳米50克，煮蛋黃1個，水適量。

　　方法：先將粳米洗凈，加適量水煮成粥，再將熟雞蛋黃碾成粉，最后放入鍋中同粥一起攪拌均勻即可。

　　作用：蛋黃富含鐵元素，寶寶吃了可以補血。

　　5，豬血菠菜粥

　　食材：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。

　　方法：先將豬血放入沸水中煮一會兒，撈出切成小塊;再將菠菜洗凈，放入沸水中煮2—3分鐘，撈出切成小段;最后將豬血、菠菜及淘洗過的粳米放入鍋中，加適量清水煮成粥，粥熟后放少許鹽調勻。

　　作用：豬血為補血之品，有潤肺養(yǎng)血之功效。適合貧血寶寶食用。

　　6，八味粥

　　食材：糯米100克，薏仁米20克，赤小豆10克，大紅棗6枚，蓮子6克，芡實米6克，生山藥10克，白扁豆10克。

　　做法：先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆清洗干凈入鍋煮爛，再加入淘洗好的糯米放進鍋內，把紅棗去核切成小塊，最后加入生山藥、大紅棗、蓮子一同熬煮成粥即可。

　　功效：有健脾胃、生氣血的作用，對寶寶有補血功效。

　　7，桑葚粥

　　食材：新鮮桑葚15克，粳米50克。

　　做法：先將桑葚浸泡30分鐘，然后清洗干凈，最后把桑葚跟淘洗干凈的糯米一起放到砂鍋里面煮成粥即可。

　　作用：桑葚具有很高的營養(yǎng)價值，有滋補肝陰、養(yǎng)血明目的作用，適合氣血虧的寶寶補血食用。

　　8，蔬菜牛肉粥

　　食材：牛肉20克、菠菜1棵、粳米50克、土豆1/3個、胡蘿卜半根、肉湯適量。

　　做法：先把粳米淘洗干凈放到水中熬成粥，然后把牛肉剁成碎末，胡蘿卜、土豆切成小丁，菠菜切成小段;再另取一鍋煮牛肉湯，將牛肉、菠菜、土豆、胡蘿卜一起熬兩個小時，最后與煮好的粥一起再熬煮15—30分鐘，加入少量食鹽攪拌均勻即可。

　　功效：牛肉中的蛋白質和血紅素鐵含量很豐富，適合用來給寶寶補血。

　　9，花生燕麥粥

　　食材：花生和燕麥適量，大米50克，冰糖少量。

　　做法：先將花生、大米、燕麥洗干凈，然后全部倒入鍋中，加水熬煮成粥之后加入少量冰糖，燜十分鐘出鍋即可。

　　作用：燕麥含有蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)素，營養(yǎng)豐富，對寶寶骨骼、智力發(fā)育也有好處，還易消化進食。

　　10，小米紅棗粥

　　食材：小米、紅棗、紅糖。

　　做法：小米清洗后浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核、切小片;將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開后轉小火慢慢熬煮1小時;待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋;出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。

　　作用：紅棗和小米營養(yǎng)價值都很高，熬煮成粥可以補氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、非常適合孩子食用。

　　以上就是給小孩補血的粥做法了，補血的粥有好多的種類，有需要的家長們可以選擇食材是有補血的做給小孩吃吃，可以沒日一餐這樣充分吸收效果更好。今天就分享到這里了，感興趣的家長們關注我們了解更多小孩健康的知識。