干燥寒冷的冬天，

不妨給孩子煮一碗美味營養(yǎng)的粥！

粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜。

這8款粥，寶寶既容易消化吸收、還能驅(qū)寒暖身、滋補(bǔ)身體！

?1.小米紅棗粥（補(bǔ)血健腦）

原料：小米、紅棗

做法：小米淘洗干凈--->紅棗洗凈、去核、切小片--->將準(zhǔn)備好的小米和紅棗放入電飯煲中，倒入適量清水，開”煲粥“檔位，靜待粥熟即可。

2.菠菜豬肝粥（養(yǎng)肝明目）

原料：豬肝、菠菜、大米、鹽。

做法：大米淘洗干凈，放入水中泡30分鐘--->豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水--->菠菜洗凈切碎備用--->將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥--->放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調(diào)味后即可關(guān)火。

3.山藥瘦肉粥（補(bǔ)脾止瀉）

原料：山藥、豬肉、大米、鹽。

做法：大米淘洗干凈放入水中泡30分鐘--->豬肉洗凈切末或小丁--->山藥去皮、洗凈、切小塊備用--->將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥--->再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透；最后加少許鹽調(diào)味后即可關(guān)火。

4.蔥白大米粥 （風(fēng)寒感冒）

原料：蔥白、生姜、大米、白糖。

做法：將蔥白摘去外皮，沖洗干凈，切段--->生姜洗凈、去皮、切片--->大米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時--->將大米倒入鍋中加適量清水，大火燒開后加入蔥白段、生姜片--->再改用小火熬煮成粥，關(guān)火前加入少許白糖調(diào)味，即可食用。

5.雞蛋青菜粥（滋陰潤燥）

原料：大米、雞蛋、青菜、鹽。

做法：大米淘洗干凈放入鍋中煮制成粥--->將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌--->再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調(diào)味即可。

6?.陳皮大米粥（開胃消滯）

原料：陳皮、大米

做法：將陳皮洗凈，切細(xì)絲--->大米淘洗干凈，倒入鍋中，加入陳皮絲及適量清水，熬煮成稀粥即可。

7.胡蘿卜牛肉粥（強(qiáng)身健體）

原料：牛肉、胡蘿卜、大米、鹽。

做法：胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末--->牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末--->大米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬制--->待粥煮至濃稠時，放入胡蘿卜、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調(diào)味。

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