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【純素?zé)o油鷹嘴豆沙拉醬的做法步驟圖】Quuuuuu

 anyswas 2019-01-25
純素?zé)o油鷹嘴豆沙拉醬的做法

用料  

鷹嘴豆預(yù)先煮爛><

純素?zé)o油鷹嘴豆沙拉醬的做法  

  1. 這是豆泥，要用可以打干粉的那種攪拌機。配料：鹽，黑胡椒粉，羅勒碎，芥末籽醬，還放了少許意大利什香草碎和椒鹽粉。效果如圖。

    純素?zé)o油鷹嘴豆沙拉醬的做法 步驟1

  2. 豆醬：內(nèi)酯豆腐，檸檬汁，鹽，芥末籽醬。味道很清新強推。效果圖與菜譜圖都是這個。普通的攪拌機就可以。不要另外加水，豆腐打爛就會出很多水了。

    純素?zé)o油鷹嘴豆沙拉醬的做法 步驟2

  3. 以后有新配方會發(fā)的喲～

小貼士

鷹嘴豆不太好買，可以淘寶，也可以用那種罐頭裝的腰豆代替，自己煮腰豆老是煮不爛。豆子含有豐富的蛋白質(zhì)素食者可以多吃喲。芥末籽醬也不好買，不放也沒有問題啦。
以上配方均不額外添加油脂，不用擔(dān)心體重啦嘿嘿～不過大家可以自行添加腰果啊杏仁啊榛子啊等堅果，效果絕對棒。

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