自由泳這樣游，又快又省力！

proace 2018-02-15

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　　arena君這幾天就在琢磨“到底啥原因拖慢我們的自由泳速度”。想了又想，還不就是動(dòng)作不規(guī)范，阻力大動(dòng)力不足，導(dǎo)致游的又累又慢唄。

　　所以呢，省力自由泳怎么游？

　　減阻

　　1.身體流線型

　　身體越水平，游泳就越容易。--因?yàn)樽枇^小。對(duì)大部分初學(xué)者來(lái)說(shuō)主要問(wèn)題是腿的下沉。為了使腿不下沉，就開始快速打腿，這樣很容易疲勞，腿又開始下沉。

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