李派拳法修煉次序 李派太極拳修煉按三環(huán)九轉(zhuǎn)以合三才之?dāng)?shù) 初層 一級(jí):《學(xué)式、練式》 古人本理以造式。每個(gè)架式,都有規(guī)矩,所以最先學(xué)習(xí)先要學(xué)規(guī)矩和守規(guī)矩,身、手、拳、掌、進(jìn)、退、虛、實(shí)、弓、馬、仆、提皆有法度,要作到身手步法的準(zhǔn)確和規(guī)范。此為入門初學(xué)必備的基本要求。 《抻筋、拔骨、踢腿、旋腰、里合、外擺、仆壓、疊盤、弓、馬、虛、跳等基本功》 拳法:八法手法、六合八勢(shì)等初級(jí)拳法
二級(jí):《就式運(yùn)勢(shì)》 由身手步法的規(guī)范,架式結(jié)構(gòu)的準(zhǔn)確提高到形合勢(shì)兼融。形既是身形,勢(shì)即是勢(shì)態(tài),身形和勢(shì)態(tài)由不自然趨于自然,不流暢到趨于流暢,身手步法的穩(wěn)健與靈活熟練與規(guī)范,與手眼身法步的一致互化互通流暢無(wú)誤。 拳法:《老三推風(fēng)魔掌》 《金剛八勢(shì)群戰(zhàn)八勢(shì)功法八勢(shì)》 三級(jí)《乘式用勢(shì)》 由架式轉(zhuǎn)化成氣勢(shì),由學(xué)規(guī)矩懂規(guī)矩到合規(guī)矩用規(guī)矩,即是熟練的掌握了太極拳的要求和要領(lǐng),張弛得體,急緩有序,能夠體現(xiàn)拳中內(nèi)蘊(yùn)而形成的一種氣勢(shì),做到神形兼?zhèn)?,和順通達(dá),結(jié)構(gòu)分明,有條不紊。 拳法:《十三丹如意拳》《六十四路跑打》 中層 四級(jí):《借勢(shì)、聚氣》 借勢(shì)生氣是借勢(shì)態(tài)運(yùn)化之便利生出通化感應(yīng)之氣,再由通化感應(yīng)之氣,隨勢(shì)的變化開合而升降運(yùn)通,可集可散。也是乘勢(shì)之動(dòng)靜,開合之便利,而使真氣生發(fā),以至不斷的精合沉于下丹田,此氣也叫做“靈苗”發(fā)長(zhǎng)和培養(yǎng)“靈根”。 拳法:《太極拳五行捶》 《少林拳文功八式武功八勢(shì)》 五級(jí):《運(yùn)勢(shì)、活氣》 式 無(wú)蘊(yùn)不成勢(shì),無(wú)勢(shì)不稱捶,若成氣勢(shì)必涵內(nèi)蘊(yùn)。而內(nèi)蘊(yùn)要靠氣的活化與流通。勢(shì)才能產(chǎn)生動(dòng)能。沒(méi)有動(dòng)能的拳架為架式,涵有萬(wàn)變之功,載有雷霆萬(wàn)鈞之能的為氣 勢(shì)。而氣是動(dòng)能之根本,而勢(shì)蘊(yùn)藏萬(wàn)變之功是拳法的載體和媒介。是活化動(dòng)能和生發(fā)功能的渠道。而氣的活化流通也必然促成一個(gè)動(dòng)能機(jī)關(guān)。即“下丹田”聚氣于下 丹田為“真種下田”。 拳法:《太極拳五行捶》 少林拳《行功、轉(zhuǎn)功》 六級(jí):《乘勢(shì)、用氣》 丹田的翻滾鼓蕩,促使內(nèi)氣的跌宕流動(dòng),而內(nèi)氣的激蕩涌動(dòng),又隨勢(shì)的變而暢達(dá),形成內(nèi)氣周身奔涌,此時(shí)氣遍周身,隨丹田的鼓蕩翻滾而暢達(dá)四肢,拳經(jīng)講“氣滿乾坤通往復(fù),遠(yuǎn)近十丈不為奇。 拳法:《四門炮十三趟硬架》 《岳氏心意十二形》 高層 七級(jí):《暢氣、生機(jī)》 由 于丹田的鼓蕩翻滾,催動(dòng)內(nèi)氣的震蕩涌動(dòng),又由于形勢(shì)的剛?cè)峋徏?,而暢通周身的?jīng)脈竅穴,毫毛孔竅和皮膚有了真氣的營(yíng)養(yǎng),活化加強(qiáng)了感知性。通化了靈便性, 這就是氣機(jī)的活化與生發(fā)。機(jī)是應(yīng)感而通的機(jī)能樞紐。拳無(wú)機(jī)不靈變。勢(shì)無(wú)機(jī)不通靈。拳勢(shì)的妙變?nèi)繗鈾C(jī)的靈通。氣機(jī)是通變的樞紐,又是感知的根本,拳勢(shì)無(wú)機(jī) 則僵滯,心意無(wú)機(jī)不空靈。 拳法:《太極奇門拳》 《少林十二段錦》 八級(jí):《得法、靈機(jī)》 有 氣機(jī)的活化與生發(fā)、精氣神的互生互化達(dá)到內(nèi)外合楷與統(tǒng)一。即而達(dá)到了太極拳法的形成。我們說(shuō)初層功夫是練式求勢(shì),中層功夫是練氣求機(jī),而高層功夫即是圓機(jī) 得法。換句說(shuō)法,就是初級(jí)學(xué)拳勢(shì),中級(jí)練拳求氣機(jī),高級(jí)得拳法。拳法是由勢(shì)、氣、機(jī)相融相合的高度統(tǒng)一,所以佛教講不二法門,即是一,也就是拳經(jīng)上所說(shuō), 化即是打,打即是化,開即是蓄,蓄即是開,兵無(wú)常勢(shì)水無(wú)常形,也是一法不立無(wú)法不容,混元真一,應(yīng)感而動(dòng),隨機(jī)而變,氣遍周身,節(jié)節(jié)貫通,機(jī)無(wú)處不靈,法 無(wú)處不應(yīng),升降吞吐任意而行,真正是氣無(wú)斷續(xù)處,形無(wú)凹凸處,拳法即得。 拳法:《太極奇門拳》、《少林易筋經(jīng)》 九級(jí):《圓機(jī)以達(dá)理》 理 者自然之法則也,達(dá)理則合于自然,而理則為道,道即是理。無(wú)理不顯道,而無(wú)道不合理,理法相依,相得益彰,天清、地寧、水火相濟(jì),太極正位,理通法真。拳 中太極即真意也。意真氣盈而機(jī)圓法活,拳經(jīng)講意氣為君骨肉臣。也就說(shuō)太極拳法,意氣為功能,骨肉為功用。若要?dú)庥匾庹?。若要意真必要神?所以高層功夫首先要作到,心清、意凈、聚氣、凝神,心懷至誠(chéng)恭敬之心,意明如鏡,動(dòng)而風(fēng)起云涌,靜而萬(wàn)籟俱息。精神互助,形意相依,此乃太極之妙諦也。 拳法:《七星如意拳》、《釣蟾功》
李派太極第五代傳人湯麥林演示“如意混元扇” http://www./_d275901817.htm
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