薏米蓮子百合粥
- 發(fā)布日期： 2012-03-09 00:00
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材料：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，粳米200克，紅糖適量。
做法：鍋中加水適量，放入薏米、蓮子和百合煮爛，取出，再與粳米同煮粥，加適量紅糖調(diào)味食用。
功效：健脾祛濕、潤(rùn)肺止瀉、健膚美容。
薏米蓮子百合粥
材料：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，粳米200克，紅糖適量。 做法：鍋中加水適量，放入薏米、蓮子和百合煮爛，取出，再與粳米同煮粥，加適量紅糖調(diào)味食用。 功效：健脾祛濕、潤(rùn)肺止瀉、健膚美容。 |
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