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薏米蓮子百合粥——祛風濕，清水腫

 養(yǎng)生書庫 2021-02-08

薏米蓮子百合粥——祛風濕，清水腫

做法：取薏米50克、蓮子30克、百合20克、粳米60克、紅糖適量。

將薏米、蓮子、百合洗凈，煮滾后轉慢火煲至薏米爛身，再與粳米一同煮粥。

作用：祛風濕、清水腫，適用于腳氣、水腫、風濕關節(jié)痹痛。

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