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6個(gè)動(dòng)作緩解腰痛，堅(jiān)持練習(xí)腰椎會(huì)感謝你
腰突鍛煉別含糊，這個(gè)動(dòng)作每天3分鐘，腰椎1天比1天健康！
再忙這3個(gè)動(dòng)作也要做，矯正腰椎曲度過(guò)直，每天10分鐘腰好腿好
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腰椎最喜歡的四個(gè)動(dòng)作，腰不好的多練習(xí)
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腰椎不好別光掐腰了！1個(gè)動(dòng)作1天2次，凸顯腰椎自愈力
腰椎不好，1個(gè)動(dòng)作，養(yǎng)腰護(hù)腰，健康腰椎
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腰突、坐骨神經(jīng)痛，1個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持7天，緩解腰痛，腰椎越來(lái)越強(qiáng)健
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8個(gè)小動(dòng)作保護(hù)腰椎
