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春天宜多鍛煉腿腳養(yǎng)陽氣，一生受益
常踮腳益處多多
每天“踮腳”10分鐘能防病!這個小動作,就是這么神奇
踮腳
生活小百科
每天堅持踮腳，打通堵塞，一天比一天瘦，以前138現(xiàn)在95，太意外
踮腳前后擺手，每天做三組#居家鍛煉 #肩頸
踮腳尖
每天踮腳尖，堅持一個月對身體有什么改善？
腿腳踮腳尖：這樣踮腳厲害了，老爺爺練了20年，走路輕松如蒸，60歲練都不晚
多踮腳提G每天一百下
不用學彎腰
踮腳擊掌：200下
1. 踮腳
3517 踮腳
每天踮腳10分鐘，竟然這么有用！
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酒酒原創(chuàng)7
頸椎病轉(zhuǎn)脖子？那是最笨的辦法，教你兩招就搞定！
??頸椎病傷在全身！最笨的辦法，不動脖子，兩招就搞定~
睡到凌晨3～5點后背發(fā)涼
壽命長的男性，往往有6大共性，占上一點，恭喜你或與長壽有緣
