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睡眠科醫(yī)生推薦的4個(gè)改善睡眠方法
老年人睡覺(jué)前不能喝水？醫(yī)生提醒：年紀(jì)大的人，睡前一定注意3點(diǎn)
大家被“8小時(shí)睡眠論”騙了？年齡60后，最佳睡眠時(shí)間你了解嗎？
老年人為什么經(jīng)常分床睡？醫(yī)生再次勸告：分床睡有這2個(gè)弊端
腦梗跟睡覺(jué)有關(guān)？提醒：老年人睡覺(jué)時(shí)注意9點(diǎn)，別再大意了！
老年人睡眠不好怎么辦？4招教你改善睡眠質(zhì)量
55歲后養(yǎng)成這5個(gè)習(xí)慣，輕松活到90歲！愿你全部擁有
睡眠的奧秘： 前30年睡不醒人到中年卻總睡不著該如何解決
“8小時(shí)睡眠論”是錯(cuò)的？65歲后，每天睡多久才好？告訴你答案
不要被8小時(shí)睡眠論忽悠了，50歲以后，最佳的睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)？
91歲老人身體年輕如40，秘訣就是不失眠睡得香，只因常吃這一酸
早上起床后有這3個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明身體健康，你符合幾條？
多名醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：喜歡早起的老年人，比晚起床的人更容易患上心梗？
人過(guò)70歲，若還能做這“5件”事，長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題，希望你都能做到
睡不著怎么辦？
醫(yī)生表示：過(guò)了70歲要少散步，多做這4件事，很多老年人不重視
睡眠與主動(dòng)健康及康養(yǎng)
別被“8小時(shí)睡眠論”欺騙了，最佳睡眠時(shí)間到底該是多久?
醫(yī)生警告：65歲以上老人，想要健康長(zhǎng)壽，必須戒除這三大習(xí)慣！
為什么說(shuō)半夜醒來(lái)，別看時(shí)間、別喝水？醫(yī)生：別不信
老年人總是愛(ài)失眠？躲避背后4大元兇，助你一覺(jué)睡到大天亮
“8小時(shí)睡眠論”是錯(cuò)的？65歲之后，最長(zhǎng)壽的睡眠時(shí)間是多少？
“8小時(shí)睡眠論”是錯(cuò)的？65歲以后，每天睡多久好？答案來(lái)了
老年癡呆的“禍根”被揪出，若有這3個(gè)習(xí)慣，勸你早點(diǎn)改掉
老年癡呆的禍根被揪出，若有這三個(gè)習(xí)慣，勸你及早改掉
男性超過(guò)65歲后，若還能堅(jiān)持這4件事，或說(shuō)明身體素質(zhì)還可以
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