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血虛會脫發(fā)，血熱會頭癢，血臟會頭油，血瘀會頭痛，送你一個中成藥，幫你養(yǎng)好頭發(fā)

血虛會脫發(fā)

原因：中醫(yī)上講，發(fā)為血之余，只有氣血充足才會長頭發(fā)，氣血虧虛發(fā)根得不到濡養(yǎng)，就會脫發(fā)掉發(fā)

表現(xiàn)：頭發(fā)稀疏、頭發(fā)干枯、身體乏力、精神不振、頭暈耳鳴、失眠多夢、面色蒼白

調(diào)理思路：補(bǔ)血養(yǎng)血

參考用藥：八珍顆

血熱會頭癢

原因：熱邪侵入人體，導(dǎo)致血液循環(huán)加快，就會出現(xiàn)頭癢

表現(xiàn)：皮疹瘙癢、愛發(fā)脾氣、小便短黃、大便秘結(jié)、流鼻血、牙齦出血

調(diào)理思路：清熱涼血

參考用藥：涼血解毒顆粒

血臟會頭油

原因：中醫(yī)上講，當(dāng)我們血中有了濕邪，痰濕上泛頭頂，頭發(fā)就容易油

表現(xiàn)：頭痛頭沉、頭暈、記憶力減退、不清醒、耳聾、耳鳴、聽力下降

調(diào)理思路：健脾祛濕

參考用藥：參苓白術(shù)丸

血瘀會頭痛

原因：中醫(yī)上講，血脈經(jīng)絡(luò)不通會形成血瘀，血瘀毛囊吸收不到營養(yǎng)，頭發(fā)慢慢就會脫落

表現(xiàn)：頭暈發(fā)脹、刺痛、常在夜間加劇、面色晦暗或淡白、婦女痛經(jīng)、胸悶

調(diào)理思路：活血化瘀

參考用藥：血府逐瘀湯

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血濕——頭油；血熱——頭癢；血虛——脫發(fā)；血熱——頭痛

1、血濕——頭油

【原因】血中侵入濕邪，日久成痰濕，痰濕如油入面，上泛頭頂，頭發(fā)就容易油

【表現(xiàn)】頭痛頭沉、頭油、頭暈、健忘

【參考】參苓白術(shù)丸

2、血熱——頭癢

【原因】中醫(yī)講血熱易生風(fēng)，生風(fēng)則癢。風(fēng)在頭頂刮，自然就會出現(xiàn)頭癢

【表現(xiàn)】頭皮屑多瘙癢、頭發(fā)逐漸稀疏、脾氣大、尿黃便干

【參考】涼血解毒顆粒

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血虛、血瘀、血寒、血熱的癥狀及調(diào)理方法

血虛：

補(bǔ)血重點是調(diào)脾

血虛的癥狀

血虛的癥狀：臉色發(fā)白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠

血虛的食療方法：當(dāng)歸黃芪茶

當(dāng)歸黃芪茶的做法：黃芪和當(dāng)歸的份量是5：1的比例，如黃芪30克、當(dāng)歸6克; 將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起喝

當(dāng)歸黃芪茶中黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣同時進(jìn)行

血虛的人每天可將煮好的當(dāng)歸黃芪茶當(dāng)水喝,氣血虛弱、久病初愈，老年人都可以喝；陰虛火旺，體質(zhì)瘦弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶，身體有大病的時候，不要喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪

補(bǔ)血的時候用當(dāng)歸身煮蛋、保健的時候可用整只當(dāng)歸煮蛋，男女都可食用，有很好的補(bǔ)氣作用。

2. 血瘀

血瘀的癥狀：臉色暗沉、唇色深發(fā)烏發(fā)紫、身體局部疼痛

血瘀的人易得心血管疾病、易發(fā)胖

血瘀的食療方法：桂圓核桃茶

桂圓核桃茶的做法：一份桂圓（有頭暈癥狀最好不要去殼）加兩份核桃冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘，每天把這個水當(dāng)茶喝，把桂圓和核桃都吃下去

失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂高的人可以喝桂圓核桃茶來治療疾病。

3. 血寒

血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼

血寒的食療方法：生姜紅棗茶

生姜紅棗茶的做法：取五六個紅棗與生姜片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當(dāng)茶飲。請根據(jù)文章底部閱讀量來判斷真假脈脈養(yǎng)生平臺和各大抄襲平臺。

生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生姜紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。

生姜紅棗茶的功效：治療女性下巴長痘，治療消化不良，風(fēng)寒感冒，調(diào)和消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

4. 血熱

血熱癥狀：1. 身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血 2. 白頭發(fā)、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定

血熱的食療方法：涼攔馬齒莧

涼攔馬齒莧的做法：用熱水焯一下、加調(diào)料涼拌著吃

平時不宜生吃馬齒莧，治療疾病時可以生吃馬齒莧

馬齒莧可以預(yù)防治療小孩子的手中口病;治療預(yù)防腸炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治療少白頭。

80%的人都是虛火，因此，不能用清涼的藥，會傷到元氣，要引火歸元，暖腎是最重要的。實火才可以吃清熱去火的藥。

實火的癥狀：全身上下都熱、愛出汗、非?？省⑿”泓S又少、大便干燥。

實火癥狀

虛火最常見的上火癥狀：80%的人上火都是虛火，虛火的引發(fā)原因之一是陰虛

陰虛

陰虛的癥狀：手心腳心很熱、晚上睡覺出汗、心情煩躁。

陰虛的癥狀

虛火上浮的癥狀：口舌生瘡、口腔潰瘍、臉上長痘

虛火上浮的食療方法：胡椒燉雞蛋

胡椒燉雞蛋的做法：煮一個荷包蛋，撒完胡椒粉起鍋就可以吃了

擴(kuò)展閱讀（下面的很有用）

緩解口腔潰瘍疼痛的方法：將干柿餅撒一小塊，帶上柿霜敷在潰瘍處

治療長期口腔潰瘍的方法：3克細(xì)辛加點香油，敷在腳心用膠布貼牢，睡一整晚撒掉

氣滯是引起上火的原因之一

氣滯的癥狀：心胸和腹部有憋悶、腹痛和竄痛，喜歡嘆氣

氣滯上火的食療方法：玫瑰花茶、檸檬茶

氣虛是引起上火的原因之一

氣虛的癥狀：愛出汗、一動就氣喘吁吁、愛疲勞

氣虛的食療方法：黃芪粥

黃芪粥的做法：30-60克黃芪三煎三煮，加大米煮粥

黃芪粥最好在早上喝連續(xù)喝一周可見效

氣虛的人不適合過度運動，大量出汗、蒸桑拿

汗血同源，汗出多就相當(dāng)于出血.氣、血是人體的一對陰陽，陰陽平衡了就百病不生了.運動后不能馬上洗澡，需要休息至少30分鐘

飲食誤區(qū)：做魚去鱗

吃魚的時候帶著魚鱗一起吃就不會上火

魚鱗的烹調(diào)方法：先把魚放進(jìn)鍋里兩面都煎一下，然后再燉

做魚的時候加上山楂、陳皮有益身體健康

魚皮煎焦了以后會產(chǎn)生致癌物

飲食誤區(qū)：腐乳吃多了致癌

腐乳是中國人的奶酪，腐乳的營養(yǎng)比豆腐好，腐乳上出現(xiàn)金黃色的毛是有益的，相當(dāng)于我們生活中的抗生素.吃腐乳能夠緩解輕微的腸胃不適

飲食誤區(qū)：吃咸鴨蛋不健康

咸鴨蛋可以滋養(yǎng)腎陰

吃咸鴨蛋的益處：治療肺躁咳嗽，治療小孩積食

簡便制作咸鴨蛋的方法：先用白酒把鴨蛋浸下，把鴨蛋兩頭沾上鹽(喜歡口味咸一點的可以整個都沾上鹽)，用窗口把鴨蛋密封起來（兩個星期咸鴨蛋就可以做好了，淹的時間越久蛋黃越油）

生活中的健康誤區(qū)：每人每天要喝8杯水

生活誤區(qū)談，每天要喝8杯水

人每天應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)來補(bǔ)水，如果補(bǔ)水補(bǔ)不好會造成脾肺腎的負(fù)擔(dān)

怎樣補(bǔ)好“水”：

1. 豬油可以保護(hù)蔬菜中的維生素、鎖住水分，喝油也能補(bǔ)水。

炒素菜的時候后放鹽可以更好的吸收素菜中純天然的水

怎樣補(bǔ)好“水”：

2. 吃好的蔬果如：甘蔗、馬蹄、獼猴桃、藕（藕粉）、葛根（葛根粉）

體內(nèi)有壞“水”的癥狀：水腫

水腫的三種類型：

1.風(fēng)寒水腫（突發(fā)性臉腫）；治療風(fēng)寒水腫主要是祛風(fēng)寒

2. 脾濕水腫（下眼皮腫、全身腫）；治療脾濕水腫的方法：冬瓜蝦皮湯（冬瓜要帶皮,加胡椒粉）

3. 脾腎陽虛水腫（腳腫、腿腫）；治療脾腎陽虛水腫的方法：小茴香籽燉鱔魚

體內(nèi)有壞“水”的癥狀：痰濕（肥胖）

治療痰濕肥胖的方法：陳皮荷葉茶，每天當(dāng)茶喝

痰濕肥胖的癥狀：有痰、喝水都胖、身體沉重、心臟負(fù)擔(dān)重、愛睡覺

氣虛肥胖的癥狀：肉比較松軟、體重不重、體積大、愛出汗、容易感冒

氣虛肥胖的人不可以喝陳皮荷葉茶，氣虛肥胖的食療方法：黃芪粥、蠶豆

血瘀型肥胖癥狀：肥胖、臉色暗沉、唇色深、比較難減肥

血瘀型肥胖食療方法：山楂甘草茶

山楂甘草茶的做法：30克山楂加6克甘草，冷水下鍋煮開10分鐘

不同的人要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇正確的減肥方法

特殊人群的食療方法：

1. 熬夜：墨魚湯

燉墨魚湯時切記不要去骨，血熱時，骨頭有固血的作用，過敏體質(zhì)的人要特別帶骨頭燉

2. 膽結(jié)石：金蛋羹

金蛋羹的功效：消積食、助消化、健脾胃 有助于治療膽結(jié)石、膽囊炎

3. 習(xí)慣性流鼻血的人：素?zé)p茄

素?zé)p茄的做法：西紅柿切片鹽腌制，將帶皮茄子兩面煎軟，加西紅柿和大蒜一起炒。