1、不回應(yīng)負(fù)面評價

不知道你發(fā)現(xiàn)沒，不管你做什么，總有一些人站出來挑刺與諷刺。

她們似乎不看你具體做得怎樣，只是為了讓你難受，才去說那些刺耳的話。

你難受了，她便得逞了，如果你處變不驚又備受贊譽(yù)，她便難受了。

且不追究這種人對你哪來這么大敵意，沒有意義，心胸狹隘之人又怎能奢求她有通情達(dá)理的格局。

我們無法阻擋別人說什么，但是，我們可以選擇是聽進(jìn)去還是不理不睬。

當(dāng)你聽到有人無端貶低你，你的第一反應(yīng)肯定是想反駁，想抗衡，想自證。

當(dāng)你真的刻骨銘心，放不下這些中傷的聲音，你會被負(fù)面評價折磨得心神俱憊，遍體鱗傷，真的發(fā)展成這樣，你便掉入了對方的陷阱。

停止讓壞情緒發(fā)酵的一種方式，便是無視它的源頭，能屏蔽就屏蔽，能漠視就漠視，能從心里排出去就排出去，能不回應(yīng)就不回應(yīng)，絕不讓它滲透進(jìn)你的身體，危害你的身心健康，影響你的日常生活。

對待爛人最好的回應(yīng)便是不回應(yīng)，當(dāng)你不去回應(yīng)那些負(fù)面言論，始作俑者便拿你束手無策，想剝削你的能量也無計可施。

防止能量被吸走的方式，就是盡量不要和那些積郁已久戾氣橫行的人打交道。

你掰扯不過她們的，因為她們不講道理，是想通過極限拉扯摧毀你的能量，不是真的想和你爭輸贏。

清楚了這點，就不要妄想通過回應(yīng)達(dá)成和解，而要選擇不回應(yīng)，讓時間去淡化，而你呢，擺脫出來去干自己的事情，這才是上策。

2、不回應(yīng)虛假社交

有人打聽你的消息是真的擔(dān)心你，而有人探聽你的消息，是為了找機(jī)會暗暗比較，為了贏你一把。

如果你過得很好，那她無話可說，還會莫名憤恨嫉妒，如果你過得不如意，那她會在心里幸災(zāi)樂禍：

你看，曾經(jīng)那么驕傲的人，現(xiàn)在多么落魄，過得還不如我！

這樣的人，多回應(yīng)一秒，都是你的不對，多瞄一眼，都是對自己的不尊重，多解釋一句，都是不愛惜自己的能量。

這些明面上笑嘻嘻，轉(zhuǎn)身后馬上變臉的人，你不知道她心里憋著什么壞，腦子里在琢磨什么，想想都可怕！

與這樣的人長期接觸，只會讓自己的生活凌亂不堪，能不來往便不來往，能不聯(lián)系便不聯(lián)系，收起惺惺作態(tài)與矯揉造作，回歸簡單的生活。

工作本來已經(jīng)很累了，還要配合那些虛假的人表演，何必呢？

如果你不想讓原本不善交際的自己變得更加笨拙，那么，請學(xué)會精簡那些可有可無的虛假社交，不去回應(yīng)不真誠的人，不會理會不舒服的人。

把溫柔留給自己，和自己相處，而非與別人周旋，日子會簡單很多。

3、不回應(yīng)糟心破事

有的人之所以能量不高，是因為經(jīng)歷的糟心事太多了，一地雞毛的生活，使她與久違的光彩照人更加遙遠(yuǎn)。

人一旦久困于麻煩之中，很容易愁緒如麻，成事不足敗事有余，越來越不順。

記得初入職場那會，每天一堆糟心事纏著我，使我很難留出時間好好處理工作。

那些比我先來的同事，一副前輩姿態(tài)，趁領(lǐng)導(dǎo)不在時，指揮我做一些與本職工作無關(guān)的瑣事。

她們一會讓我打印文件，一會讓我拆快遞，一會讓我到倉庫取樣品，一會讓我給客戶端茶倒水，一會讓我整理庫存等等。

總之，她們理直氣壯地吩咐我，對麻煩完全沒有害臊一說。

剛開始我很害怕拒絕，擔(dān)心被排擠混不下去，只好暫且隱忍，安慰自己多付出一些，待站穩(wěn)腳跟，再迂回推掉。

半個月后，一個好心的姐姐提醒我，其實你可以不用管的，那是她們的事，不是你的。

我恍然大悟，一下子懂了，你越是傻傻服從，她們越是不知好歹，在其位謀其職，其他的，沒有義務(wù)。

后來，不管她們頤氣指使，還是橫眉冷對，我都不回應(yīng)，那些本不該我做的事情，為何要拒之有愧？

想開之后，膽量也大了，從剛開始的不習(xí)慣推諉，到后來的置之不理，越來越自然了。

我發(fā)現(xiàn)麻煩事少了之后，時間變充裕了，精力更加充沛了，丟失的能量也回歸了。

我的滿腔熱情終于不再被辜負(fù)，我很快熟練業(yè)務(wù)，走完項目流程，開始承接一些小訂單，開始變得干練與成熟。

當(dāng)你不去回應(yīng)那些鬧心破事，那么，回應(yīng)你的將是你期待的結(jié)果。