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你好呀，我是元景～

大多數(shù)人的一生中有70%的時(shí)間，都是在生活的壓力下為生存而奮斗，就像被困在迷霧中一樣，用過去的經(jīng)驗(yàn)來預(yù)測最壞的情況。

時(shí)間久了，身體就會(huì)在不知不覺中陷入恐慌，因?yàn)榇竽X已經(jīng)被程序化了。

那些生活處境不好的人，常常會(huì)說：“我會(huì)變成這樣，還不是因?yàn)楫?dāng)年發(fā)生的那件事嗎？”

那么，從生物學(xué)的角度來看，那件事到底意味著什么呢？其實(shí)說白了，就是他們自從那件事發(fā)生以來，從來沒有真正放下過。

因?yàn)槟嵌谓?jīng)歷中的痛苦情緒，已經(jīng)給他們的身體和大腦，帶來了強(qiáng)烈的負(fù)面能量沖擊，使他們變得逐漸依賴這種情緒，所以當(dāng)生活中遇到困難，或者需要做出改變時(shí)，就會(huì)給自己找各種借口來逃避責(zé)任。

每當(dāng)回憶起那段令人痛苦的經(jīng)歷，大腦和身體都會(huì)產(chǎn)生與那件事發(fā)生時(shí)，相同的化學(xué)反應(yīng)，而這些化學(xué)反應(yīng)，會(huì)觸發(fā)和連接相同的神經(jīng)回路，向身體發(fā)送相同的情感簽名，并將同樣的情緒信號，發(fā)送給身體做出同樣的反應(yīng)。

因?yàn)槟愕纳眢w是潛意識的窗口，潛意識根本無法分辨這些情緒，究竟是來自真實(shí)的體驗(yàn)，還是通過你的想法創(chuàng)造出來的，所以你的身體就會(huì)誤以為，它們?nèi)蕴幱谶^去的那段痛苦經(jīng)歷中。

當(dāng)這些負(fù)面情緒影響到你的想法，而這些想法又會(huì)產(chǎn)生相同的情緒和思想，如此惡性循環(huán)，就會(huì)使整個(gè)人的狀態(tài)一直停滯在過去，被負(fù)面情緒所控制。

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因此，改變最關(guān)鍵的部分，就是不要做出跟昨天一樣的選擇。

當(dāng)你決定做出不同的選擇時(shí)，一定做好心理準(zhǔn)備，因?yàn)檫@讓你感到既不舒服又很陌生。因?yàn)闊o論身體還是思想，都會(huì)想讓你重新回到熟悉的領(lǐng)域。

于是身體就開始影響大腦，就會(huì)說：“明天再開始吧，唉，你的性格天生就是這樣的啊，是不可能改變的，這些方法對你根本不起作用呀?！?/span>

對于大多數(shù)人來說，處于未知中是一件非?？膳碌氖虑椋?yàn)槲粗遣淮_定的，你會(huì)下意識地開始在腦海中構(gòu)想一些，有可能發(fā)生的最壞情況，并為這種未知的現(xiàn)象感到擔(dān)憂和恐懼。

但是要想徹底改變現(xiàn)狀，就必須要邁出痛苦的第一步，而預(yù)測未來則是最好的方法。

什么是預(yù)測未來呢？就是勇敢大膽地去創(chuàng)造它，不是從已知中創(chuàng)造，而是要從未知中去創(chuàng)造，只有勇于創(chuàng)造未來，你才有改變的可能。

比如，你想在你的大腦中，激發(fā)什么樣的想法和目標(biāo)？你希望自己有怎樣的表現(xiàn)，使人們對你刮目相看改變看法？你希望自己夢想中的生活是怎樣的？需要做出什么樣的努力才能達(dá)到？等等。

請閉上眼睛，用心在腦海中反復(fù)排演這些行為，如果你真的能夠全心投入，大腦其實(shí)無法分辨你想象中的體驗(yàn)，和你現(xiàn)實(shí)世界中體驗(yàn)的差異。

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要知道，你大腦中的神經(jīng)硬件，在你用心排練的在這一刻就開始安裝了，如此一來，你的大腦不再是過去的記憶庫，而是通向未來的地圖。

如果你持續(xù)不斷地這樣做，以這種方式啟動(dòng)大腦，一直把它當(dāng)成一種習(xí)慣，大腦神經(jīng)就會(huì)逐漸變得程序化，帶你朝著快樂和正能量方向前進(jìn)。

這時(shí)候，過去不好的回憶會(huì)變得逐漸淡化，你會(huì)不知不覺地向那些優(yōu)秀的人看齊，希望能像他們一樣成功，有了動(dòng)力和目標(biāo)，你就會(huì)自然地去努力改變自己，渴望夢想早日實(shí)現(xiàn)。

所以我們要想改變，就必須要重塑自己的大腦，給自己裝上正能量的硬件，并且持續(xù)不斷地加深印象，只有這樣才能徹底改變自己，大家一起努力吧！

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