梁曉聲曾說：

讀書的目的，

不在于取得多大的成就，

而在于，當(dāng)你被生活打回原形，

陷入泥潭備受挫折的時(shí)候，

給你一種內(nèi)在的力量，

讓你安靜從容地去面對(duì)。

為什么要讀書？

作為人類特有的神圣權(quán)利，

讀書是最對(duì)得起付出的一件事兒，

多讀一本好書，

你的生命底色就會(huì)多一分底蘊(yùn)、

多一分自信、多一分豐盈。

能量提升的方法：

1、與負(fù)面人、事、物斷舍離，與正能量或高能量人相處

2、生活磁場(chǎng)清理，盡量少穿黑色或深色衣服或少用深和色物品。

3、吃有機(jī)食物，多去大自然，多看日出日落

4、做自己熱愛的事

5、愛自己，愛別人，愛這個(gè)世界，隨時(shí)感恩、感恩一切

6、活在當(dāng)下，保持快樂多與天真的孩子接觸，每天最少讓自己大笑一次

7、說宇宙語、聽美妙的音樂 ，跳能量舞，哼單音調(diào)的聲音

8、發(fā)揮天賦 

9、睡覺，讓自己充分休息

10、改變生活習(xí)慣，堅(jiān)持30天不抱怨……

保持樂觀的情懷，

讓心靈放生，

讓身心放松，

用愛與美清理歲月沉淀的負(fù)面情緒；

恐懼、憂郁、傷感、怨恨、

揣疑、擔(dān)心、愁緒、煩躁

等一切沉淀的負(fù)面因子……

專注做好手邊的事

并不是一句口號(hào)，

在專注中，我們遺忘了過去，

在專注中，

我們丟掉了對(duì)未來的期許，

此時(shí)此刻，我是這件事，

這件事是我。

一生也就只有這一件事，

前無古人，后無來者。

在專注中，

過去與未來的拉扯之間

逐漸有了空隙，

在頭腦一個(gè)又一個(gè)

不停歇的劇情中有了一份真空地帶。

在專注中，

你開始觸摸到真實(shí)的自己，

在專注中，

你開始為生活

賦予真正的意義。

專注讓糾纏開始脫落，

這也是練習(xí)專注的意義所在。

給自己松綁，跳出生活的糾纏，

用一種更廣闊的眼光看世界。

多以“欣賞”、“有趣”、

“美好”的眼光去看待事物，

其實(shí)……

就是在調(diào)整自己的情緒。

當(dāng)你被一些外在的可貴品質(zhì)

所吸引，所向往，所渴望成為

或所想跟隨的時(shí)候，

這并不意味著，那位導(dǎo)師有多棒。

而是因?yàn)?，這些品質(zhì)在你心中，

已經(jīng)被看到，已經(jīng)被肯定，

已經(jīng)被蠢蠢欲動(dòng)準(zhǔn)備冒出來了。

沒錯(cuò)，這僅僅意味著，

你也想成為這樣子的人了。

而這個(gè)世界很神奇，

只要你想成為了，

那就很快就會(huì)成為的，遲早的事。

宗薩曾說，

一個(gè)真愛的人是沒有痛苦的，

真愛中沒有自我，苦從何來？

當(dāng)愛中摻雜著苦痛時(shí)，

這是一場(chǎng)錯(cuò)愛，

這錯(cuò)，不在于別人，

而在于我們的心量沒有被打開。

失落感帶來的不舒服，

其實(shí)是小我在死亡，

但大多數(shù)人不明白這個(gè)，

所以當(dāng)失落感來的時(shí)候，

就逃避、排斥，轉(zhuǎn)移注意力。

表現(xiàn)形式通常是，

用金錢、做事、購物、

娛樂、性愛、食物……

等等事情來填充，

從而逃避這個(gè)覺醒的機(jī)會(huì)

醒來吧，珍惜這個(gè)當(dāng)下