數(shù)學(xué)一直是小智的短板，這次期末考試數(shù)學(xué)成績又全面塌陷。隨著知識深度的增加，數(shù)學(xué)對于小智來說越來越難了。每次做作業(yè)都是把所有需要學(xué)的都學(xué)完了，最后才心不甘情不愿地拿出數(shù)學(xué)課本。到了總復(fù)習(xí)階段，他干脆放棄了數(shù)學(xué)這一學(xué)科，把全部的精力都放在了其它學(xué)科的得復(fù)習(xí)上面。雖然其它學(xué)科的考試成績都不錯(cuò)，但數(shù)學(xué)這一科直接把他的排名拉到最后。

小智在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，遇到困難而產(chǎn)生了畏懼心理和退縮行為，慢慢開始逃避數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致'欠債’越來越多，成績越來越差。其實(shí)，不僅是孩子，很多家長也有這方面的問題，他們因?yàn)槟撤N困難而產(chǎn)生了畏難情緒，面對這些困難，他們不愿意迎難而上。或者簡單地嘗試著做一下那件事，一旦遇到挫折、失敗，就會(huì)選擇放棄。

造成孩子遇到困難就選擇退縮的原因是什么？我們該怎樣做才能幫助孩子改變這種狀態(tài)？

在張向葵、李萍主編的《勝任父母》一書中，對這種問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行了深入剖析，并給出一些簡單且具有實(shí)際操作價(jià)值的建議和解決方案。

這是一本由12位作者，經(jīng)過多年觀察及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合多宗案例凝結(jié)而成的實(shí)用工具書，書中涵蓋了一百多個(gè)養(yǎng)育孩子過程中常見問題的產(chǎn)生原因以及解決方案。下面我們就來看看造成孩子遇到困難就退縮的原因是什么。

一、造成孩子遇到困難就退縮的原因是什么

每個(gè)孩子與生俱來有著對成功的渴望，過往的失敗經(jīng)歷使有的孩子對自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而在面對新的嘗試或挑戰(zhàn)時(shí)，產(chǎn)生畏懼心理，不敢作出嘗試。

1、習(xí)得性無助

心理學(xué)上有個(gè)現(xiàn)象，叫“習(xí)得性無助”。美國著名心理學(xué)家賽利·格曼用狗作了一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)：他先把一只狗放在一個(gè)無處可逃的籠子里，接受電擊。重復(fù)多次后，改變了狗籠裝置，這時(shí)的狗已經(jīng)可以隨時(shí)逃出籠子。當(dāng)電擊再次來襲時(shí)，那只狗不但沒有做出逃生反應(yīng)，反而條件反射地不等電擊臨到，就躺在地上痛苦地呻吟顫抖起來。

這個(gè)現(xiàn)象被命名為'習(xí)得性無助’，后來被引申形容人在經(jīng)因過一些失敗或挫折之后，再面對同樣問題時(shí)，所產(chǎn)生無能為力以及自暴自棄的心理狀態(tài)。

正在熱映的影片《銀河補(bǔ)習(xí)班》中，有這樣一幕：

鄧超飾演的父親在學(xué)校教導(dǎo)主任準(zhǔn)備放棄他的兒子馬飛，勸其退學(xué)時(shí)，與主任立下軍令狀，承諾馬飛在期末考試前一定能達(dá)到年級前十。這個(gè)目標(biāo)讓多年逃課混日子、成績長期穩(wěn)定墊底，已經(jīng)對自己喪失信心的馬飛覺得是天方夜譚。他覺得就算自己再努力，也不可能在短短的幾個(gè)月時(shí)間，成績由墊底到優(yōu)秀，于是選擇了退縮放棄。

從幼兒園起就被老師和同學(xué)嘲笑'少根筋’的馬飛，經(jīng)歷過太多次失敗的嘗試，他也曾經(jīng)努力學(xué)習(xí)，可是結(jié)果并不如人意。他既沒有辦法控制當(dāng)前的狀態(tài)，也沒有辦法控制未來的結(jié)果，因而產(chǎn)生了習(xí)得性無助的消極體驗(yàn)。馬飛選擇了放棄努力。開始逃課、課堂睡覺、看小說，成績自然也是一路滑到谷底。

習(xí)得性無助的孩子，在學(xué)習(xí)或者做其它事情的過程中，一旦遇到問題，只要沒有拿到自己想要的結(jié)果，很容易就選擇放棄，并且安慰自己：我已經(jīng)盡力了，但是根本沒有用。

除了習(xí)得性無助，造成孩子遇到困難就退縮的原因還有以下這些方面：

2、來自外界的長期消極反饋。

“你怎么這么笨，什么事都做不好?！?/span>

“他不行，天生就不是學(xué)習(xí)的料，別指望他了?！?/span>

“你不懂，別亂動(dòng)，放在那就好了?！?/span>

“就這么點(diǎn)作業(yè)都做不好，將來還能干什么呀！”

“他玩什么都不在行，會(huì)連累我們的，別帶他了?！?/span>

……

以上這些話聽著有沒有些耳熟？在我們成長的過程，或者在我們養(yǎng)育孩子的過程中，是不是常常被這些評價(jià)或者這樣評價(jià)孩子？沒有哪個(gè)父母愿意否定自己的孩子，可是常常在不自知的情況下，這樣消極的話語從我們的嘴里脫口而出，無情地傷害著年幼的孩子。打擊著他們的嘗試新事物，挑戰(zhàn)自我的勇氣。

3、家長對孩子過高的期望值。

相信80%甚至90%的孩子心中都住著一個(gè)讓他們愛恨交織的“別人家的孩子”，望子成龍的家長們，總是希望自己的孩子能出人頭地，往往沈祥福他們有著不切實(shí)際的過高期望和要求。這些超出孩子能力范圍的期望，成為他們心頭的重?fù)?dān)，在經(jīng)過一再嘗試后，飽受失敗折磨的孩子，漸漸就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，懷疑自己、否定自己，甚至產(chǎn)生消極情緒干脆放棄努力。

4、孩子內(nèi)在安全感的缺失。

一個(gè)內(nèi)在充滿豐盈安全感的孩子，會(huì)充滿自信，喜歡積極探索身邊的事物和未知的世界。他們往往性格開朗，人際關(guān)系也很融洽。反之，缺乏安全感的孩子，他們的獨(dú)立意識和能力很弱，表現(xiàn)為：膽怯、遲疑、對新生事物缺乏興趣和挑戰(zhàn)的勇氣。

每天早晨出門前的洗漱穿衣時(shí)間，都會(huì)讓小雅的媽媽感到崩潰。有時(shí)會(huì)把選好的裙子穿了又換下，說是老師不會(huì)喜歡、扎的發(fā)型不合適也不行，怕老師批評，甚至連背什么包都要仔細(xì)地挑選一下，覺得老師會(huì)喜歡之后才肯背上。

從小雅特別在意別人對自己的態(tài)度和看法。想要通過隱藏自己喜好、迎合老師口味來贏得老師的關(guān)注和喜歡這些行為中，不難看出她內(nèi)心極度缺乏安全感，小雅的這些表現(xiàn)就是典型的缺乏安全感導(dǎo)致的退縮怯懦。

來自成長環(huán)境、原生家庭影響以及社會(huì)變動(dòng)等太多的因素，可能導(dǎo)致孩子缺乏安全感，使他們不敢去探索世界，不愿與人交往，常常選擇把自己縮在一個(gè)自認(rèn)為安全的空間。如果一旦遇到困難，就會(huì)立即找出很多理由說服自己不必去面對。

5、先天因素

基因決定，有的孩子天生性格就偏向膽小謹(jǐn)慎，遇到挑戰(zhàn)或新生事物時(shí)，會(huì)不由自主地產(chǎn)生焦慮情緒，遇到困難也很自然地選擇退縮。

沒有與生俱來的好父母，也沒有與生俱來的好孩子。

二、引起孩子產(chǎn)生退縮行為的不當(dāng)教育行為有哪些

在家庭教育中，難免會(huì)因?yàn)闊o知，而留下遺憾。不當(dāng)?shù)慕逃袨椋赡軙?huì)讓原本膽小謹(jǐn)慎的孩子更加消極，使屢受挫敗的孩子產(chǎn)生退縮逃避的行為，下面這些不當(dāng)?shù)慕逃袨橹档靡鹚懈改傅闹匾暎?/span>

1、亂貼標(biāo)簽

“你真是個(gè)窩囊廢，這點(diǎn)事還總讓我操心。”

“這孩子天生就不是個(gè)聰明孩子，注定學(xué)不好理科?！?/span>

“這孩子見到人也不知道打招呼，是不是有些自有閉傾向啊?！?/span>

……

類似這種用偏執(zhí)結(jié)論定義孩子，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽的行為，是最傷害孩子進(jìn)取心的教育行為。孩子們獨(dú)立思考問題的能力還沒有完全形成，父母、老師或者身邊的人都是他們依賴的對象，如果常常用這種貼負(fù)面標(biāo)簽的形式與孩子交流，會(huì)讓本來就非常容易接受心理暗示的孩子，按照標(biāo)簽的定義去尋找歸屬，不敢嘗試、懶得努力，最終成長為標(biāo)簽描述中那樣的孩子。

2、盲目溺愛

孩子在家里瘋跑，一不小心撞到桌角，哇哇哭了起來。這時(shí)家長不是過來安慰孩子，同時(shí)告訴他以后要學(xué)會(huì)觀察周圍的環(huán)境，注意安全躲避危險(xiǎn)物體。而抱起孩子一邊哄一邊用手打桌用，嘴里念念有詞地說道：“叫你撞我們家寶貝，看我不打死你?！?/span>

聽起來像是一個(gè)笑話，但這種案例在如此重視兒童早期教育的今天，依然廣泛地存在著。這種盲目的溺愛不會(huì)給孩子帶去面對生活的智慧，只能讓他們養(yǎng)成凡事推脫責(zé)任，遇到困難就繞道而行的習(xí)慣。

3、攀比心理

'別人家的孩子’是時(shí)下最搶手的孩子，看到某考狀元，就逼著自家娃當(dāng)學(xué)霸，看到誰家孩子斬獲某大賽金獎(jiǎng)，就趕忙給孩子報(bào)了一堆亂七八糟的班，仿佛下一個(gè)金獎(jiǎng)必須在自家誕生。

家長這種不考慮孩子自身?xiàng)l件和興趣因素，盲目攀比的心態(tài)，往往會(huì)導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)或其它事物產(chǎn)生厭倦心態(tài)，反而適得其反。

4、缺少陪伴

為了給孩子更好的物質(zhì)生活，有些父母把全部的精力都投入到賺取更多財(cái)富當(dāng)中，錯(cuò)過了孩子成長的關(guān)鍵時(shí)期，在孩子最需要他們陪伴的時(shí)候，卻選擇了缺席?；蛘呷穗m然在陪著孩子，卻心不在焉地敷衍了事，轉(zhuǎn)身又埋頭工作工手機(jī)娛樂當(dāng)中。

很多時(shí)候，我們弄丟了孩子最在乎的來自父母精神關(guān)愛，卻“毫不知情”。感受不到父母之愛的孩子，同時(shí)也會(huì)缺乏安全感，他們會(huì)漸漸封鎖自己的世界，切斷一切讓他們感到不安的來源。等到他們怯懦退縮、畏難拖延的行為已經(jīng)發(fā)展成很嚴(yán)重的問題時(shí)，才驚覺。

5、錯(cuò)誤鼓勵(lì)

不是所有的鼓勵(lì)都會(huì)讓孩子心生向陽，錯(cuò)誤的鼓勵(lì)往往會(huì)扼殺掉孩子的成長型思維。

最常見的錯(cuò)誤就是“寶貝你太聰明了”式的鼓勵(lì)，夸孩子聰明，會(huì)讓他們覺得自己很有天賦，習(xí)慣性放棄努力和思考。等遇到他們能力無法達(dá)到的事情時(shí)，不會(huì)主動(dòng)去思考如何尋找解決問題達(dá)成目標(biāo)的路徑，而是采取降低難度標(biāo)準(zhǔn)，放棄挑戰(zhàn)，選擇那些容易完成的目標(biāo)，從而維持他們對自己很聰明的認(rèn)知。

錯(cuò)誤的教育方式，無形中為孩子的人生設(shè)下了限制，但誰能保證自己在養(yǎng)育孩子的過程中從不犯錯(cuò)呢？

鄧超在《銀河補(bǔ)習(xí)班》中說過一句話：“我是第一次學(xué)著做爸爸?！贝蠖鄶?shù)父母都是在養(yǎng)育孩子的過程中，學(xué)著做父母，我們會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)做出一些讓我們后悔的舉動(dòng)和決定。

著名家庭教育心理學(xué)家簡·尼爾森也曾告訴我們：每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，犯錯(cuò)恰恰是最好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

當(dāng)孩子已經(jīng)產(chǎn)生了畏難心理，出現(xiàn)遇事退縮的行為時(shí)，父母們也不必如臨大敵，畢竟這世上，辦法總是比問題多的。我們可以通過一些方法，來安撫孩子的情緒，幫助他們找到重新面對挑戰(zhàn)的力量和信心。

三、認(rèn)同孩子情緒，提高孩子信心

1、故事法

瑤瑤從小就學(xué)舞蹈，每當(dāng)有表演機(jī)會(huì)時(shí)，她都不會(huì)主動(dòng)報(bào)名，要么是老師強(qiáng)制報(bào)名，要么是媽媽替她把名報(bào)上。而且每次臨上舞臺前，她都會(huì)因?yàn)榫o張而哭一場，因?yàn)樗偸菗?dān)心自己在臺上表演出錯(cuò)，害怕被人笑話。

盡管媽媽給她講了很多道理，也一直在鼓勵(lì)她，可這種現(xiàn)象一直沒有得到改觀。直到有一次，媽媽找來一本圖畫書，通過書中的故事幫助瑤瑤克服了對上臺表演的恐懼心理，她學(xué)著故事中小主人公鸚鵡的樣子，先做了腹式呼吸，然后在心里告訴自己的舞姿非常優(yōu)美，最后把整場舞蹈動(dòng)作在腦子里表演了一遍。終于媽媽第一次看到瑤瑤面帶微笑，自信滿滿地走上舞臺。

故事對于孩子起著魔法般的作用，孩子會(huì)不自覺地模仿他們喜歡的故事中的主人公，很多故事對于孩子是具有治愈作用的。如果孩子總是遇到困難就退縮，父母不防給孩子講講自己克服困難的經(jīng)歷，告訴他們自己也有因?yàn)槔щy產(chǎn)生畏懼的時(shí)候，這是每個(gè)人都會(huì)有的心理，讓孩子意識到自己并沒有他們想象的那樣糟糕。這種做法既可以轉(zhuǎn)移孩子們的注意力，同時(shí)又為他們樹立了不畏困境、迎難而上的榜樣。

2、及時(shí)鼓勵(lì)

當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，盡量鼓勵(lì)他們嘗試努力戰(zhàn)勝它。在孩子取得哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步時(shí)，父母都要及時(shí)鼓勵(lì)他們，也可以適當(dāng)幫助他們，給一些小提示或細(xì)微的指導(dǎo)。循序漸進(jìn)地讓孩子體會(huì)到戰(zhàn)勝困難的喜悅。長此以往，他們就會(huì)變得越來越不害怕困難了。

另外，對于常處于挫敗感中的孩子，父母可以交給他們一些能力范圍內(nèi)，或者稍微踮踮腳就能做到的事情做，當(dāng)他們完成后，給予及時(shí)準(zhǔn)確的鼓勵(lì)。讓孩子在獲得即時(shí)反饋的積極經(jīng)驗(yàn)同時(shí)，也重拾對自己的信心。（請注意這里說的是正確的鼓勵(lì)，而非盲目地表揚(yáng)）

3、情緒接納

很多時(shí)候，父母不懂得接納孩子的情緒和感受。只是一味地講道理，或者告訴他們沒關(guān)系、不要怕，對于一個(gè)深處恐懼中的孩子來說，是毫無意義的。

家長要學(xué)會(huì)改變心態(tài)和溝通方式，試著站在孩子的角度感受一下。輕聲詢問孩子此時(shí)地感受，和下一步的打算，不強(qiáng)求孩子按照自己的意愿去處理。

比如孩子堆積木總堆不好，氣得把積木一推，大喊道：“我再也不要堆放積木了，積木好討厭！”這時(shí)有效的做法是走過來，抱抱孩子，溫和地對他說：“寶寶是因?yàn)槎训姆e木總是在一半時(shí)就倒了，而感到難過嗎？”如果孩子搖頭，試著再換一個(gè)形容感受的名詞。

當(dāng)?shù)玫搅撕⒆拥幕貞?yīng)后，再接著輕聲詢問孩子：“積木總堆不高說不定是某一層積木沒有擺正造成的，也有可能是地面不平的原因，等你下次想玩積木時(shí)注意觀察一下，或者到時(shí)你叫上媽媽，我?guī)湍阋黄鹫艺以?，好不好?/span>”如果這時(shí)孩子還沒從情緒中走出來，他可能會(huì)一臉肯定地說我再也不想玩積木了。這時(shí)家長要理解并接納孩子的情緒，等他情緒穩(wěn)定之后，再處理這個(gè)問題。

孩子對自身有一個(gè)客觀正確，并且積極的自我評價(jià)離不開父母的幫助。下面介紹幾個(gè)實(shí)用具有普適性的工具方法，希望能夠幫助到每一位想幫助孩子從畏難退縮之困境中走出的家庭。

四、如何幫助孩子克服遇到困難就退縮的行為

1、記錄并找到孩子退縮行為出現(xiàn)的規(guī)律，制定下一步方案。

工具：退縮行為晴雨表

每個(gè)孩子的行為都具有一定的規(guī)律性，通過退縮行為晴雨表記錄的內(nèi)容，找出孩子退縮行為產(chǎn)生的規(guī)律，更有利于幫助孩子早日脫離這一困境。

晴雨表一共分為四列，行數(shù)可以根據(jù)需要設(shè)定，并標(biāo)明序號。四列為別記錄：日期、出現(xiàn)的情況（比如集體活動(dòng)、在陌生人面前、在眾人面前發(fā)言時(shí)等）、應(yīng)對方式（這里指家長的應(yīng)對，比如打罵、諷刺、鼓勵(lì)、忽視等）以及結(jié)果。

2、在孩子遇到困難時(shí)，及時(shí)給予指導(dǎo)，引導(dǎo)他們完成目標(biāo)。

工具：贏得孩子合作的四步驟

當(dāng)孩子感受到父母的尊重和理解時(shí)，更容易聽取父母的建議。這里的贏得孩子合作四個(gè)步驟，就是一個(gè)非常好的方法，它不僅讓孩子感受到來自家長的理解，更容易讓孩子產(chǎn)生信任而愿意與家長合作，關(guān)注于解決問題。

注意：在表達(dá)對孩子情緒接納和感受理解時(shí)，請多用啟發(fā)式提問，啟發(fā)孩子自己說出自己的感受，這樣可以鍛煉孩子準(zhǔn)確表達(dá)自己情緒的能力。

3、在外人面前不批評孩子，多肯定他們的積極行為。

孩子的所有不當(dāng)行為背后，都有一個(gè)底層需求，就是他們在尋找歸屬感和認(rèn)同感，只是他們還沒學(xué)會(huì)正確地表達(dá)。

如果是在外面孩子犯了錯(cuò)誤，盡量不要批評孩子，因?yàn)樗麄兏菀捉邮軄碜宰鹬厮麄?、給他們尊嚴(yán)家長的建議。而且，當(dāng)眾的批評或處罰，更容易激起孩子的反叛，最終的結(jié)果可能是兩敗俱傷。

相較于批評教育，孩子們更需要的是肯定和鼓勵(lì)。鼓勵(lì)更有利于培養(yǎng)孩子接受挑戰(zhàn)的勇氣，掌握克服困難的方法，發(fā)展應(yīng)對挫折的能力。

文字是有能量、有溫度的，用文字對孩子表達(dá)鼓勵(lì)，可以讓鼓勵(lì)留下痕跡。在小紙條或小卡片上寫下一些鼓勵(lì)孩子的話，記錄孩子的重要努力和成就，讓孩子在知道你以他為榮的同時(shí)，也可以時(shí)常拿出來重溫父母對他的愛意。所以，在這里我推薦給你一個(gè)實(shí)用的法-給孩子寫鼓勵(lì)卡。

工具：鼓勵(lì)卡

專門準(zhǔn)備一個(gè)小本子，根據(jù)孩子每天的心境，為孩子寫上一段鼓勵(lì)他的話?？梢允羌?lì)人奮發(fā)的名言警句，也可以是你觀察到的孩子點(diǎn)滴進(jìn)步，甚至可以是只有你與孩子之間才懂的暗語。

我的孩子是初中生，每天的學(xué)業(yè)壓力很大，盡管有時(shí)她沒說，我也能感受到她的情緒變化。我在網(wǎng)上買了兩盒小卡片，每天根據(jù)她的狀態(tài)寫幾句鼓勵(lì)的話，并配上一幅小畫。到現(xiàn)在我記得在她收到第一張鼓勵(lì)卡時(shí)，眼中因?yàn)轶@喜而閃亮的光芒。如今每天她最期待的就是每天放學(xué)回家，媽媽從口袋里變出的那張內(nèi)容未知的鼓勵(lì)卡，這成了我們母女之間一個(gè)小小的儀式。

4、培養(yǎng)孩子成長型思維和解決問題的能力

應(yīng)對孩子做事遇到困難就退縮、放棄，不肯堅(jiān)持的最長久的辦法，就是培養(yǎng)他們的成長型思維。'成長型思維’是斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克提出的理論，她經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：人類的心智模式有固定不變型和可持續(xù)成長型兩種類型。具有可持續(xù)成長型思維的人抗挫能力更強(qiáng)，他們遇到困難或干擾時(shí)，不會(huì)輕易放棄，而會(huì)選擇積極面對。

遇到困境，積極解決需要能力的支撐，有時(shí)候孩子想要解決問題，卻苦于不知道該怎么辦，平時(shí)家長需要多注意培養(yǎng)孩子這方面的能力。這里我介紹一個(gè)可以培養(yǎng)解決問題能力的模型：

工具：PORT模型

目的（Purpose）——教孩子關(guān)注為什么要做這件事。

·例： 做這件事的目的是什么？還有其它目的嗎？

目標(biāo)（gOal）——引導(dǎo)孩子想清楚這件事情要做到什么程度。

·例：我做這件事的目標(biāo)是什么？還有其它目標(biāo)嗎？

成果（Result）——讓孩子學(xué)會(huì)把成果具體到可以量化的程度。

· 例：做這件事要取得什么成果？這是我想要的最終成果嗎？還有沒有其它想要的成果？

任務(wù)（Task ）——教孩子學(xué)會(huì)把任務(wù)分解成具體可執(zhí)行的程度。

· 例：為了獲得這些成果，我需要做哪些任務(wù)？這些任務(wù)都是可執(zhí)行的嗎？是否還能再拆分？

以小智學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)為例，我們來套用一下這個(gè)模型：

為了提高數(shù)學(xué)，小智決定利用這個(gè)假期，把之前的知識進(jìn)行一次排查，找出自己的知識漏洞，并把這些漏洞填補(bǔ)上。決定之后，他用PORT模型來驗(yàn)證自己的計(jì)劃。

·目的：小智做知識排查的目的，是為了找出數(shù)學(xué)知識的漏洞，找到之后把這些知識完全搞懂，從而提高數(shù)學(xué)成績。

·目標(biāo)：小智最終的目標(biāo)，是為了考進(jìn)心儀的重點(diǎn)高中。做數(shù)學(xué)知識排查，是為了提高數(shù)學(xué)成績，提高數(shù)學(xué)成績是為了中考時(shí)，能考進(jìn)目標(biāo)高中打下更堅(jiān)實(shí)的根基。目標(biāo)與目的具有高度一致性。

·成果：小智給自己的定的初步成果是數(shù)學(xué)成績達(dá)到優(yōu)秀線135分，在媽媽的幫助下，他認(rèn)識到這個(gè)成果還不夠具化。他又把要達(dá)到的成果改成1-23題得115分滿分，24-26題的第一問都做對，第二問盡量做對，第三問目前先放棄，把所有的精力集中在135分值的命題范圍內(nèi)，刻意練習(xí)提高成績。

·任務(wù)：目標(biāo)成果都已經(jīng)預(yù)定好，接下來就剩執(zhí)行了。一個(gè)好的任務(wù)計(jì)劃，是成功的開始，小智檢驗(yàn)了一下自己的任務(wù)表，他把七八年級四冊教材中的20個(gè)章節(jié)，具體分配到每一天，要練習(xí)什么內(nèi)容，感覺已經(jīng)具體到很容易就能執(zhí)行的程度。

經(jīng)過這個(gè)模型的檢驗(yàn)，小智對自己數(shù)學(xué)成績的提高充滿自信。無論是學(xué)生應(yīng)用在學(xué)習(xí)上，還是職場人士應(yīng)用在職業(yè)技能提升，或者用于個(gè)人成長，這套PORT模型確實(shí)是一個(gè)不可多得的實(shí)用工具。如果家長們能常常帶著孩子，嘗試在一件事上運(yùn)用這個(gè)模型，并給孩子機(jī)會(huì)慢慢體會(huì)，對他們解決問題能力的培養(yǎng)會(huì)大有幫助。

每個(gè)人都有一張心靈的底片，有人的底片上寫滿勇氣、快樂和光明；而有人的底片上卻滿是恐懼、痛苦和黑暗。很大程度上，孩子的心靈底片取決于家庭教育，當(dāng)所有人都覺得你孩子不行時(shí)，你要有勇氣和能力做那個(gè)永遠(yuǎn)站在他一邊，相信他、鼓勵(lì)他的人。

就如《勝任父母》一書中所說：“父母的理解、支持與陪伴，是孩子變得不再退縮，勇敢面對挑戰(zhàn)的有力支持。