人們常說十年一個變化，40歲后每過10年感覺就變化很大，衰老的幾率和程度都會增加，所以很多人會感慨70歲是一個“坎”。

如果是觀察仔細(xì)的人也會發(fā)現(xiàn)，很多人過了70歲那衰老速度可是肉眼可見的加快，不僅是自我發(fā)現(xiàn)，身邊的人也會感覺到衰老的明顯，還有不少人過了70歲沒多久就突然因疾病等因素而離世。這更讓人感覺70歲是壽命的一個“坎”了。

70歲為何是一個“坎”？

首先70歲后會出現(xiàn)斷崖式衰老

權(quán)威期刊雜志《自然》上于2022年發(fā)表了一篇最新研究報告，劍橋大學(xué)的研究團(tuán)隊對10位受試者從出生到老一直進(jìn)行了81年的觀察隨訪。

通過對受試者體內(nèi)的骨髓細(xì)胞，從出生起到81歲時的變化進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)了當(dāng)?shù)搅?0歲后，身體內(nèi)的造血干細(xì)胞會發(fā)生“災(zāi)難性”的變化。

造血干細(xì)胞會在大量的突變情況下，最后霸占人體骨髓的主導(dǎo)位置，這樣就會增加老年人患上各種疾病的風(fēng)險。

所以說正是因為人體造血干細(xì)胞結(jié)構(gòu)，分化模式的巨變，才讓人感到自己衰老明顯，身體也變得非常脆弱。

其次，70歲后的老年人容易罹患三種疾病

在我國《中華流行病學(xué)雜志》對中國10個地區(qū)的56歲到69歲的成年人早亡的原因做了最新調(diào)查。

在對近10萬人隨訪10年時間后，于2022年發(fā)表調(diào)查報告，發(fā)現(xiàn)70歲后死亡原因最多的是心血管疾病，占了死亡人數(shù)的49.7%，癌癥占了19.5%，呼吸系統(tǒng)疾病占了13.7%。

1、心血管疾病

心血管疾病對健康的影響是非常大的，心血管疾病會增加心梗，猝死的幾率，而老年人隨著年紀(jì)增大，血管硬化，斑塊增多，心血管疾病的發(fā)生率也會大大增加。

2、癌癥

因為老年人容易患上其他慢性疾病，疾病使得腫瘤的臨床癥狀變得不明顯，所以患癌時不容易發(fā)現(xiàn)。

而老年人由于上了年紀(jì) ，身體的反應(yīng)能力也變得遲鈍，對疼痛的忍耐力會更高，腫瘤表現(xiàn)出的一些不典型的癥狀也容易被忽視。

加上老年人身體弱，免疫力低，手術(shù)治療的耐受性差，這樣癌癥導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生幾率也變得更大。

建議老年人重視體檢，在體檢時主動增加防癌篩查項目。

3、呼吸系統(tǒng)疾病

在冬天是最易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的，因為天氣寒冷，會讓支氣管平滑肌反射性收縮，從而容易引發(fā)感染，尤其是老年人，體質(zhì)比較弱，更是要注意預(yù)防，天氣寒冷時要加強(qiáng)保暖，不要著涼。

最后，則是心態(tài)原因

據(jù)世衛(wèi)組織公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，老年人患上抑郁癥的人數(shù)是處于高峰值的，這里尤以55歲到74歲的女性患上抑郁癥的風(fēng)險最高。

隨著年歲漸老，不可避免的會迎來更年期，到了更年期的男女都會出現(xiàn)緊張、焦慮、暴躁、多疑等諸多不良情緒，如果長期受到不良情緒左右，就會導(dǎo)致免疫力下降，從而大大增加了患病的風(fēng)險。

衰老是不可避免的自然規(guī)律，我們不得不接受的現(xiàn)實，雖說70歲是壽命的一道坎，但是只要我們平時加強(qiáng)保養(yǎng)，積極預(yù)防，保持健康的心態(tài)，控制好基礎(chǔ)疾病的發(fā)展，順利跨過這道坎是沒問題的。