1. 心跳越快，壽命越短

一般而言，在生物界中，心跳越快，壽命就會越短。例如烏龜為什么活的那么長久。就是因為它的心跳慢，而且烏龜冬眠的時候，一分鐘才心跳10來次。而老鼠之所以命短就是因為心跳快速，老鼠不管活動的與否，每分鐘心跳在100-150次左右。那么咱們?nèi)说男呐K每分鐘跳多少次才算正常呢？一般情況下，不活動得話處于安靜狀態(tài)下，心跳持續(xù)在每分鐘60-70次比較正常，心臟病人可以將靜息心率控制的更低一些，這樣是最好的。

2. 力量弱，肌肉少，壽命短

全身擁有一身肌肉和瘦小無力的，哪種更壽命短呢？瘦小無力的更短一些，因為擁有更強壯肌肉男性而言死亡率會更低一些，這樣一來壽命會長久一些。還可以使用握力的大小，俯臥撐和小腿屈伸，這種的力量強度可以別分進行分組，這樣一來可以測試一下，其中力量更強的組的平均死亡率要比其他組低了20%~35%，患有精神疾病的概率會更低了接近65%。擁有強壯的肌肉，可以抵抗肌肉的流失，身體機能也可以得到一個更好的維持，壽命也會變得跟更長久。相反的肌肉少，力量小，身體差，那么壽命肯定會短。

3. 不動手，少動腦，壽命短

經(jīng)常動手做手工的老人們出現(xiàn)的記憶力問題的幾率會明顯的降低，患有老年癡呆癥的幾率也會因此的降低，這樣一來壽命就會更長一些。這有可能是因為當人們在從事這些活動的時候可以刺激大腦，保護好大腦神經(jīng)元。而有一些退休后的老人，整天無所事事，游手好閑的，精神委靡，不僅僅讓身體會變得越來越差，還有可能讓身體出現(xiàn)精神方面的問題，自然而然的影響到壽命。

4. 走路速度越慢，壽命越短

普通人的走路速度在每秒鐘的0.9米左右，要是走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增高，而且走路速度超過每秒鐘1米的人壽命會比較長久。這是有一定的原因，步行速度慢一方面反應(yīng)了老人對身體系統(tǒng)已經(jīng)有很大的受損，另一方面也是可以說明他的步行時需要消耗更多的能量。

5. 平衡感越差，壽命越短

要是不抓任何東西就坐下，然后自己在站起來，這么一來測驗還能預(yù)測死亡率的。尤其是對于51歲-80歲的人來說，這項測試十分有用的。如果按照滿分10分來算的話，受測人在坐下或者站起來的過程中使用手或者膝蓋進行了支撐的話，這么一來一次會被扣掉1分，失去平衡的話會被扣掉0.5分。對于老年人可以嘗試一下，隨著年齡的增長，老年人的肌肉會變得松弛，平衡感會有很明顯的降低也會導致人更加容易摔倒，影響到壽命。

6. 反應(yīng)越遲鈍，壽命越短

人要是做出反應(yīng)的時候也是壽命的指示器，這樣就可以看出過早死亡的可能性，反應(yīng)遲鈍的人比反應(yīng)敏捷快的人高出兩倍多。因為反應(yīng)時間是衡量智力的標準，智力是人體的系統(tǒng)完整性的指示器，反應(yīng)慢壽命了人體系統(tǒng)完整性比較差，這么一來壽命也是很短的。

7. 腰圍長，壽命短

人要是腰圍越長的話，那么壽命就會越短。腰圍粗細和人體內(nèi)臟脂肪多少有著密切相關(guān)的，而且內(nèi)臟脂肪堆積會直接導致疾病的發(fā)生。這樣的話腰腹部還有腎臟，胰腺、肝臟等重要的器官，要是脂肪過多的話，很有可能引起破壞胰臟系統(tǒng)，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險，這樣一來直接影響到壽命。

8. 脖子越粗，壽命越短

要是男性勁圍超過了39厘米的話，女性勁圍超過35厘米的話，那么說明一個道理脖子是比較粗壯的，很容易發(fā)生心血管幾率比較大，壽命可能會越短一些。主要原因是勁圍越大的話，患有患心血管疾病的幾率就越大。同時對于這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越大。

9. 睡太多或者睡太少，都會壽命短

現(xiàn)代人每天睡眠在7-9個小時，這是比較正常的，如果睡眠時間太短的話很容易患有冠心病，腦卒中的幾率非常之高，要是睡眠時間太長的話，同樣存在的風險比較大。

10. 晚餐越豐盛，壽命越短

一般情況下晚餐要是吃的太豐盛的話，很有可能大量食物進入身體，血糖濃度升高，刺激胰島素大量分泌。再加上晚上能量消耗會很少，多余的能量易轉(zhuǎn)變成脂肪儲存在身體里，引起肥胖，增加心腦血管疾病的風險，影響壽命。

【圖片來源于龍脊康】