我非常認(rèn)同羅博士的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：現(xiàn)在的人嚴(yán)格來(lái)說(shuō)身體上的疾病不多，基本上都是心靈的疾病，或由心靈疾病引起身體疾病。去除六種外邪因素（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）和意外事故等引起的疾病，一般的內(nèi)傷多數(shù)與情緒失常密切相關(guān)。用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)，80%的人的病與情緒相關(guān)，90%女性的病都與情緒相關(guān)。

這也是我為什么鐘情于瑜伽和中醫(yī)的緣故。瑜伽通過(guò)身心靈合一來(lái)修煉，身體因此健康，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)通過(guò)身心靈的辯證思維來(lái)治未病和已病。這兩者的思路和目的很相似。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就非常強(qiáng)調(diào)調(diào)神的重要，其中只有13個(gè)藥方，其它都在說(shuō)調(diào)神，說(shuō)經(jīng)絡(luò)穴位。????????????????????????????????????????????????????

學(xué)了中醫(yī)的人會(huì)逐漸懂得調(diào)神，不容易生氣。這幾天，我對(duì)坤爸的易怒再次做了提醒：為什么要生氣？有必要生氣嗎？生氣有什么好處？能解決什么問(wèn)題？人生氣時(shí)，心里就容易添堵，造成肝氣不舒，脾胃失調(diào)，身體就容易出問(wèn)題。選擇生氣，無(wú)疑就是在選擇要生病。值當(dāng)嗎？

家長(zhǎng)們尤其要注意的是，我們的焦慮情緒一定也會(huì)讓孩子肝氣不舒。如果發(fā)現(xiàn)孩子的舌形都變尖了，那就是典型的肝氣不舒，多半就是因?yàn)閴毫μ笏鶎?dǎo)致。而一個(gè)人的舌形改變無(wú)論是生成還是消失，都需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。???????????

肝氣不舒的人最大的特點(diǎn)是愛(ài)發(fā)火，其次還有嘴里又苦又干、咽喉干；眩暈；胃口不好、不想吃東西；忽冷忽熱；惡心，包括反酸水，有時(shí)嘔吐、惡心；有時(shí)是往上返氣，欲嘔；胸悶、心悸、心臟跳動(dòng)異常；肋骨里面有脹疼的地方；失眠多夢(mèng)。其中，心臟有問(wèn)題，除先天原因，與情緒失常是有直接關(guān)系的。

肝氣不舒還會(huì)引發(fā)脾胃功能失調(diào)，嚴(yán)重地出現(xiàn)反流性食管、食道炎，反流性胃炎等。此外，可能會(huì)傷肺，引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題。而肺系統(tǒng)得的病沒(méi)有小病，沒(méi)有輕癥，往往都是重癥，甚至危及生命。肺有問(wèn)題的人，早晨四五點(diǎn)鐘，肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候容易醒。這種情況的要注意。

看看氣郁體質(zhì)的人的舌象，家長(zhǎng)們一定要關(guān)注孩子的舌形：??

肝氣不舒的人如何保養(yǎng)？這部分內(nèi)容很多，之前專(zhuān)列了一篇文章分析過(guò)。可以仔細(xì)回顧這篇文章。?

到今天為止，七種體質(zhì)的人的舌象及保養(yǎng)就都解讀完了。下圖中單列了七種體質(zhì)的人的舌象，方便做對(duì)比、跟蹤觀(guān)察（點(diǎn)擊可看大圖）。因?yàn)楹芏嗳耸菑?fù)合體質(zhì)，有了這些知識(shí)，大家每天觀(guān)察自己或家人的舌象時(shí)，也能心里有底了。??????????????????????????????????????