現代人最大的毛病就是生氣

不管什么體質，都要調神才能強大

什么是氣郁？就是我們常說的肝氣不舒，這是現代人最大的問題。

我在很多場合都講過，其實現在，嚴格來說身體上的疾病不多，基本上都是心靈的疾病，而心靈的疾病會引起身體的疾病。除了風、寒、暑、濕、燥、火這六種外邪，或者跌打損傷（意外事故導致）等引起的疾病，一般的內傷大多數都跟情緒失常密切相關。

中醫(yī)認為，人體是一個系統(tǒng)，一個狀態(tài)會牽連另一個，慢慢地全都牽連上，所以最后形成復合的體質，幾種體質的特點共同存在。

活在當下，我們的壓力和焦慮是前所未有的，大家每天腦袋里想的事特別多：人家的孩子出國留學了，我的孩子怎么就考不上大學呢；誰的老公最近又升官了；誰家新買了一輛進口車……總之，各種比較，各種焦慮。

平常，我覺得自己夠想得開了，但是有時候也想不開。我有一個朋友，若干年前以每棟七百五十萬的價格買了兩棟別墅，分期付款，頭期款只付了不到一半的錢。結果房價漲啊漲啊，現在一棟別墅已漲到五千多萬了。有一陣子，我心里就很不平衡，我說我辛苦工作二十年也賺不到五千萬，人家住著一棟價值五千多萬的別墅，還輕輕松松到手五千多萬現金。

對現代很多人來說，往往越是得不到的東西，就越向往，就像著魔似的，時間長了后就開始焦慮，擔憂、著急、不安……心里好像一把火在燒，又好像被什么堵著一樣，這樣的情緒，中醫(yī)叫作“肝氣不舒”，這是現代人身上最普遍也特別嚴重的一個問題。

事實上，這些問題都是以脾胃失調為中軸的，那為什么脾胃會失調呢？ 因為情緒失常。

怎么辦呢？調神！

如何調神呢？比如在春天這個季節(jié)里，《黃帝內經》講：春天來了，要在庭院里散散步，調整情緒。讓生命去生發(fā)，不要去扼殺， 要把好東西盡量給予大家，不要去奪取，盡量獎賞別人，不要去懲罰他……說的全是如何調神，調理情緒的事?！饵S帝內經》很清楚情緒的重要性，認為人的情緒安定了以后，身體自然就會保持健康。實際上，《黃帝內經》里一共才十三個藥方，其他全是講經絡穴位的，就是告訴我們，情緒調好以后，有點什么問題稍微按按穴位就沒事了。所以說，《黃帝內經》認為調神比什么都重要，真的很高明，立意很高。

壓力大、長期焦慮，就可能得糖尿病等重大疾病

我曾經講過，找我調理身體的人，可能百分之八十都是情緒失常引起的病。比如，糖尿病在現代醫(yī)學上屬于代謝性疾病，但是我發(fā)現很多人的糖尿病都是退休之后，沒人理你了，情緒失常才出現的，當然，可能也與病因基礎一直存在有關，有的人平時吃得太好，運動太少。還有的人是因為家里面發(fā)生了變故，太過于焦慮，然后就得了糖尿病。

很多病都是這樣，再比如腫瘤，我們說環(huán)境污染和飲食習慣不好是誘發(fā)腫瘤的重要因素，但是，好多患者都是生活、感情、工作在經過一場很大的變故后才出現腫瘤的。所以， 一個人患病，情緒失常是一個很重要的誘因。

一切治療的最終目的都是為了讓人活得心安
遇到找我?guī)退麄冋{理身體的氣郁體質之人，我會給他們祛濕氣的同時化瘀血，還會用其他方法給他們調理。但是我心里很清楚，這些調理都是在清除障礙，為的是更好地疏肝。因為濕氣重、瘀血等問題，很可能都是肝氣不舒，氣血郁滯導致的，所以，調理時要一邊疏肝，一邊同時滋陰、祛濕、活血化瘀、溫陽等，如是效果才比較明顯。

我曾經和北京中醫(yī)院的副院長王國偉一起做節(jié)目，我說八○％的人的病跟情緒相關。王院長表示認同，他還說九○％女性的病都與情緒相關，都是不良情緒引起的。王院長在《養(yǎng)生堂》做節(jié)目，提出的口號就是“ 萬病皆從肝治”—現在真是到這個程度了。

把火憋在心里不發(fā)出來的老好人最容易得腫瘤

人都有七情六欲，什么是七情？喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。什么是六欲呢？一般來說，六欲是從佛教借來的概念，即眼、耳、鼻、舌、身、意。什么意思？全是我們的欲望。當我們想要得到一些東西，但是沒有得到的時候，就很痛苦，七情六欲就會失常，導致肝氣不舒（也叫肝氣瘀滯），也就是氣郁在身體里了。

七情一旦失常就會讓人體出現郁怒和暴怒兩種情況。

郁怒和暴怒是不一樣的，暴怒的人肝火旺，但只要能爆發(fā)出來，身體受內傷的程度就能減輕一些。 郁怒是火不發(fā)出來，比暴怒對人體造成的傷害更大，更不可逆。像我碰到的腫瘤患者，絕大多數都有長年郁怒的歷史，這樣的人心里有火，卻總是憋在心里不發(fā)出來。

大家可能想不到吧，得腫瘤的患者絕大多數都是單位里面的老好人。有一次我到河北的一個醫(yī)院演講，院長指著一位腫瘤患者對我說：“你一定要幫著分析一下，這個人太好了，在我們單位有口皆碑，真的是一個老好人。”我一看這個人的面相，聽他說話，再看一下他的舌象，很明顯肝氣不舒。

為什么老好人容易得腫瘤？通常，老好人對自己的要求都特別高，要求完美，“我一定要對所有人都好，讓所有人都說不出我的缺點來?！?br>
但是，一個人不可能對所有人都好，別人也不可能都認為你好。發(fā)生爭執(zhí)、摩擦時，老好人通常自己忍下來，把火憋在心里面。但是老好人回家往往容易發(fā)火。

這種人得腫瘤的比例最高。一開始得出這個結論時我很詫異，連自己都不相信，后來我們心理學的專家對此做了統(tǒng)計，然后把資料拿到腫瘤醫(yī)院做了心理學量表分析，得出的結果就是， 多數腫瘤患者都是老好人，就是對自己要求完美，對大家特別好，特別善良，對社會的責任特別多，但是對自己很苛刻。這樣的人碰到委屈不說，火都郁在里面，結果形成了氣郁體質，火越積越大，就出問題了，腫瘤就出現了。 家長的焦慮情緒一定也會讓孩子肝氣不舒
對于情志失常致病這方面，我研究不深，但就我所見所感而言，一個家庭的氣氛，對孩子會有直接影響。家長如果把工作中的焦慮情緒帶回家，時間長了，孩子的性情就會改變。家長或許不知道自己是怎么影響到孩子的，因為每天你可能都沒怎么見他，你回來孩子已經睡了，但是不知道怎么回事，孩子的情緒會慢慢改變，變得焦慮。

肝氣不舒的人里面，我看到過最小的是兩歲的孩子。

肝氣不舒是氣郁體質的特征，這個體質是怎么來的呢？有人說，孩子會遺傳家人的性格特點，是遺傳的因素。但我認為，遺傳原因只占很小的部分。其他的體質比如陰虛、陽虛都可以遺傳，有的人生下來就陽虛，比如父母的體質陽虛，母親懷孕的時候沒有及時調理好自己的體質，生下來的孩子體質會偏弱。但是兩歲多的孩子就氣郁，雖然遺傳的情況也有，但我認為這個因素很小。我認為 主要還是跟家庭的氣氛有關。

這個兩歲小孩的舌象，表現為肝氣不舒，盡管我當時不知道什么原因，但我看到他母親的表現就知道為什么了，因為他的母親不停地在對我說，表現得極度焦慮：“哎呀，孩子怎么又咳嗽了，老天，我怎么辦?。俊?br>

氣郁體質的人身體有哪些表現

氣郁體質的典型指標
愛發(fā)火只是氣郁（肝氣不舒）之人的表現之一，中醫(yī)還有很多其他的診斷指標：

• 嘴里又苦又干、咽喉干；
• 眩暈；
• 胃口不好、不想吃東西；
• 一會兒覺得冷，一會兒又覺得熱；
• 惡心，包括逆流酸水，有時是嘔吐，有時是往上返氣，就是一種欲嘔的感覺；
• 胸悶、心悸、心臟跳動異常；
• 肋骨里面有脹疼的地方；
• 失眠多夢。

以上這些是張仲景在《傷寒雜病論》里面總結的半表半里、陽剛失合的少陽證，張仲景總結的癥狀大致是口苦、咽干、目眩、心煩喜嘔、胸脅脹悶或脹痛，他總結了大概這么多條目，并且說“但見一癥便是”，也就是說如果你有其中一個癥狀，就是少陽證。但是，我們現在對肝氣不舒的判定沒有那么絕對。