典型狀態(tài)：胸脅脹滿，喜歡長出氣

常見表現(xiàn)：急躁易怒，面紅耳赤，身暖但手涼，女性月經(jīng)前乳房脹痛，面有色斑。

氣郁體質(zhì)的人，和他們的性格、情緒有很大關(guān)系。所謂氣郁，指的是肝氣不舒，郁結(jié)了，而中醫(yī)說的肝，和情緒直接相關(guān)，這個肝不是我們得肝炎的肝，而是對身體功能和諧的概括。各個器官臟腑功能的協(xié)調(diào)配合，就是中醫(yī)說的肝所主的，所以中醫(yī)的肝，必須疏泄條達，意思是，各種功能的配合必須流暢，不能有所牽絆，如果出了牽絆，肝氣就不舒了。反過來，如果肝氣不舒，功能協(xié)調(diào)就要出現(xiàn)障礙，這就要氣郁了。

女人多氣郁

氣郁氣質(zhì)的人，可能并沒有什么器質(zhì)性疾病，他們主要的就是功能失調(diào)，這個功能失調(diào)最先體現(xiàn)在內(nèi)分泌上，因為內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)是全身最復(fù)雜的，而且內(nèi)分泌全稱叫“神經(jīng)內(nèi)分泌”，顧名思義，內(nèi)分泌的正常與否，直接和情緒有關(guān)。而女性，因為肩負繁育重任，每月要來月經(jīng)，要排卵，這些都是在內(nèi)分泌調(diào)節(jié)之下完成的，而女性又多是心思細密、情感敏銳的，這些足以影響她們的情緒，這兩點，使她們更容易出現(xiàn)各種各樣的內(nèi)分泌失調(diào)，也最容易出現(xiàn)中醫(yī)說的肝郁，氣郁體質(zhì)者，也是女性偏多。

中醫(yī)治療婦科疾病有個經(jīng)驗，“青年責之腎，中年責之肝”，意思是調(diào)理月經(jīng)之類的婦科問題，年輕的女性要從補腎入手，中年的女性要從疏肝入手。因為女性剛來月經(jīng)時，內(nèi)分泌還處于“蹣跚學(xué)步”，因為不成熟所以不穩(wěn)定，補腎就是幫助她們盡快成熟；到了中年，各種精神壓力增加，家里家外的，因此會嚴重影響內(nèi)分泌，這時候不是因為不成熟的單純虛，而是因為紊亂，因為不舒、郁結(jié)，所以要通過疏肝來解決。

如果這個人本身的性情比較敏感，小心眼，她可能早早就形成了肝郁體質(zhì)，也就比其他人更容易出現(xiàn)各種各樣的內(nèi)分泌失調(diào)問題，其中包括和月經(jīng)失調(diào)相關(guān)的子宮肌瘤，和甲狀腺機能相關(guān)的甲亢、甲減或者甲狀腺結(jié)節(jié)，和乳腺相關(guān)的乳腺增生。這三個病經(jīng)常在同一個人身上出現(xiàn)，如果按中醫(yī)辨證，她們大多是屬于氣郁體質(zhì)，這三個病就是氣郁體質(zhì)最高發(fā)的問題，通過中醫(yī)的疏肝解郁大多可以緩解。

世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會體質(zhì)研究專業(yè)委員會發(fā)布了《2017年度國民體質(zhì)辨識報告》。報告顯示，陽虛質(zhì)占比大，女性、青年偏頗體質(zhì)比例更高。

陽虛、氣虛等，是中醫(yī)體質(zhì)中的概念，中醫(yī)體質(zhì)是中醫(yī)基礎(chǔ)理論的重要組成部分，它將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種。除平和質(zhì)屬于正常體質(zhì)之外，其余均為偏頗型體質(zhì)。該報告顯示，僅有28.9%屬平和質(zhì)，其余均屬偏頗型體質(zhì)，其中陽虛最多，占總數(shù)的16.4%，氣虛其次，比例為13.2%。中醫(yī)體質(zhì)究竟如何判斷？又該如何改善？本報邀請中醫(yī)名家一一詳解。

“關(guān)公臉”其實是氣郁

氣郁體質(zhì)的人還有一個常見問題，就是在溫暖的環(huán)境中，即便他們也沒感到寒冷，但手腳卻是冰涼的，在手腳冰涼的同時，臉卻是熱的，即便是纖細的女孩子，也常常頂著一張關(guān)公臉，這也是氣郁的結(jié)果。

所謂氣郁，就是功能的失調(diào)，除了包括內(nèi)分泌的失調(diào)，還與產(chǎn)熱散熱功能的失調(diào)相關(guān)，按中醫(yī)講，氣郁導(dǎo)致了氣機不舒，熱量傳播的途徑被郁滯住了，由此散熱不均，所以臉部因為熱郁而紅熱，手腳因為熱過不去而發(fā)涼，這種寒熱不均的問題，多是因為氣郁。這一點，在女性中更常見，特別是更年期前后，忽冷忽熱是她們的主訴，按西醫(yī)說，這是更年期中，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的激素分泌失常，按中醫(yī)說，就是肝氣郁了，那些氣郁體質(zhì)的人，只不過是把正常體質(zhì)人更年期時候才出現(xiàn)的偏差提前了，甚至成為她們一生的常態(tài)。

氣郁體質(zhì)適用的藥物：加味逍遙丸

加味逍遙丸，顧名思義，吃了可以讓人變得逍遙。

之所以不逍遙，因為肝氣郁滯住了，這就是我們常說的郁悶、憋屈，它們可以是疾病的原因，也可以是疾病的結(jié)果，甚至就是疾病的癥狀，同樣的環(huán)境中，為什么你總覺得憋屈、郁悶？性格和情緒有關(guān)，身體的狀況也有關(guān)，去除了身體上的郁滯，情緒也就順暢紓解了，這就是逍遙丸的價值。

藥店里能買到的逍遙丸有兩種，一種是“加味逍遙丸”，一種是“逍遙丸”。如果在郁悶的同時還有口渴、口干、舌質(zhì)偏紅的情況，可以吃“加味逍遙丸”，因為其中的“加味”，加的是兩味清瀉肝火的藥物。如果沒有這些熱象表現(xiàn)，“逍遙丸”就可以了，對氣郁體質(zhì)的人日常調(diào)養(yǎng)，沒有加重去火作用的“逍遙丸”更合適。

薄荷茶可緩解氣郁

調(diào)整氣郁體質(zhì)還有一個辦法，就是常喝“薄荷茶”，藥店里買薄荷，每次放10克，像沏茶一樣，稍微加點冰糖，口感很好，或者在一般茶葉中加薄荷也可以，也能很好地疏解肝郁，因為薄荷也是“逍遙丸”中重要的組成，薄荷的作用就是紓解肝郁，因為它是入肝肺經(jīng)的。

文/任丹

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