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【一】得到你的人，卻得不到你的心當(dāng)是你喜歡做的事時，你的表現(xiàn)或結(jié)果一般都不錯。而反之，是你不喜歡又不得不做的時候，意愿度和結(jié)果都不怎么理想。其實(shí)，我們都明白，想做是為了自己，我不得不做是為了Ta人。這其中就涉及到“自我激勵或自我選擇”的底層邏輯規(guī)律。而利用自我激我的規(guī)律，可以讓自己變得更好，包括不論是生活還是工作等。本質(zhì)上來說，自我激勵的規(guī)律，是激發(fā)潛能的方式之一，不僅能夠用到孩子的學(xué)習(xí)成長、與別人溝通交流、以及團(tuán)隊(duì)管理等。從而大大提升各方面成功的概率。
【二】你需要的不是被教導(dǎo)，而是聽從內(nèi)心的聲音如果可以選擇，我們每個人寧愿遵從內(nèi)心的聲音去生活和工作，而不是整天被呼前喊地去做自己不愿意的事。即使如此，我們依然有選擇的權(quán)利和自由，只是有時候需要暫時的委屈自己，給自己一段沉默的時光。就像夏天的蟬，不得不得在暗無天日的地下蓄勢3年，更有之久的是來自美國蟬，要在地下生活17年，才能出現(xiàn)在盛夏，而夏天的結(jié)束，便是蟬生命的終結(jié)。對于你我來說，只要我想成為那個最好的自己，利用自我激勵規(guī)律進(jìn)行刻意練習(xí)，就能夠極大地取得最終的結(jié)果。在約翰·慧特默的《高績效教練》書中，就給我們提供一個極簡模型。即“WROW模型”，其中WROW是目標(biāo)設(shè)定（Goal）、現(xiàn)狀分析(Reality)、方案選擇(Options)、該做什么(Whst)的英文首字母的縮寫。每個人只要想變得更強(qiáng)大，以此作為教練邏輯來訓(xùn)練自己。
【三】掌握GROW模型四步驟，幫你成為自己的教練第一步、目標(biāo)設(shè)定（Goal） 目標(biāo)設(shè)定需要包括短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)。每個階段的目標(biāo)都需要很清晰，一方面能夠幫助我們更好地做到專注，同時也能幫助我們進(jìn)行實(shí)時反饋。當(dāng)每個階段目標(biāo)確定后，利用好專注力和反饋，這兩個因素也決定達(dá)成目標(biāo)的快慢。拿我自己來說，當(dāng)我意識到通過閱讀能夠建立自己系統(tǒng)的知識體系，提升個人思考質(zhì)量以及邏輯推理分析能力和解決問題的能力后，我就會立馬去做戰(zhàn)略上的規(guī)劃（也就是我最終要達(dá)成的目標(biāo)）。通過結(jié)合用戶需求和自己的喜好，最終選擇和鏡姐做夢想領(lǐng)讀會。愿景是做全國最大的夢想領(lǐng)讀會，以及在合伙人家鄉(xiāng)或需要的城市建立公益圖書館，這個就是我做高效閱讀的長期終極目標(biāo)。而做一件事除了考慮用戶需求和自己喜歡以外，同時也需要資金的支持，不然很難靠情懷走下去。也就說，我中期目標(biāo)是通過閱讀實(shí)現(xiàn)變現(xiàn)，給自己最多2年的時間，做到閱讀5w+（目前8月份做到閱讀變現(xiàn)1w+），2年時間我相信可以做到。對于夢想領(lǐng)讀會平臺來說，雖然正式運(yùn)營（當(dāng)然前期也經(jīng)歷三年期的試錯和迭代，最終才有了當(dāng)前的雛形）只有6個月的時間。但從服務(wù)學(xué)員超過1w人和聯(lián)合創(chuàng)始人240多位，以及每一期參與學(xué)員數(shù)和轉(zhuǎn)化率的數(shù)據(jù)來看，我們正朝著快速發(fā)展的方向前進(jìn)。而對于我的短期目標(biāo)來說，除了跟著訓(xùn)練營不斷迭代以外，每月的公開課和訓(xùn)練營都得緊跟著，通過不斷提升思考質(zhì)量和價值判斷體系，不斷完善自身知識體系，從而更好地為學(xué)員賦能。上面通過第一步，已經(jīng)明確自己每個階段的目標(biāo)，也奠基了努力的方向，而第二步則是需要分析每個階段的現(xiàn)狀，更多則是短期目標(biāo)的現(xiàn)狀。對于我來說，目前短期目標(biāo)現(xiàn)狀分析，更多是從當(dāng)前的實(shí)際情況，比如明確這階段主要是升級認(rèn)知，完善系統(tǒng)知識體系。具體來說，當(dāng)前階段，通過與人交流或看待問題和處理問題，我能夠迅速地通過現(xiàn)象看本質(zhì)（哪怕本質(zhì)看得不是很透，但我有足夠強(qiáng)的意識，而非以前那樣看山是山，看水是水的狀態(tài)）以及思考和解決問題時，也會從多個維度去思考和提出方案，表達(dá)觀點(diǎn)時，也能夠做到很順暢。也就說，我在思考質(zhì)量和邏輯推理分析能力，以及解決問題的能力已經(jīng)步入了正道，要繼續(xù)升級，那無非是不斷進(jìn)行刻意練習(xí)的事。當(dāng)然，也有不足的地方，比如我在每天閱讀一本書的時候，對一本書的重點(diǎn)內(nèi)容提煉的準(zhǔn)確度還需要提升。雖然掌握了方法，畢竟實(shí)操結(jié)果才是檢驗(yàn)自己到底有沒有真正掌握。在完成第一和第二步驟以后，就要針對我的現(xiàn)狀去選擇改變的方案，從而進(jìn)行優(yōu)化。我在總結(jié)和提煉一本書的重點(diǎn)內(nèi)容需要提升。說白了，也就是要提升高效閱讀九個問題的答案準(zhǔn)確性。（切記也不要為了找答案而找答案，也不要糾結(jié)于幾個問題）一方面，向內(nèi)看。試著多讀幾遍，從而找出正確的答案；另一方面，向外看。試著看鏡姐或其Ta書友的答案，去借鑒和參考，從而對比自己沒有想到知識點(diǎn)。到了最后一步，是已經(jīng)完成了前面三個步驟，不要想著跳過其中的一步，每一步都需要實(shí)實(shí)在在地操作，學(xué)習(xí)這件事不得有半點(diǎn)馬虎。那我具體怎么做呢？比如今天看約翰·慧特默的《高績效教練》，這本書相對比較簡單，對于利用高效閱讀九個問題去讀也比較容易找準(zhǔn)答案。如果我發(fā)現(xiàn)作者寫這本書時，不知道要解決什么問題時，我會選擇在我注意力最好的時候去讀，比如清早五六點(diǎn)左右。如果這個時候，我讀了好幾遍，都沒法找出作者要解決什么問題，那我就會選擇去看其Ta書友找的答案，從而進(jìn)行對比，然后再反思優(yōu)化。值得注意的是，當(dāng)我在做這些動作的時候，我會刻意反觀自己做的意愿度是否強(qiáng)烈，到底是為了完成作業(yè)而做，還是真正地通過做這個動作讓自己思考質(zhì)量提升。不同的意愿度自然所得到的結(jié)果也不同，還費(fèi)力傷神，讀得不愉快。
【四】你有忠于自己，就有多幸福一個人有多忠于自己內(nèi)心的真實(shí)想法，就會有多大的意愿去實(shí)現(xiàn)，從而也會取得多大成就和幸福。對于我們每個人來說，不論是生活方式、還是婚姻伴侶，事業(yè)選擇和人生信仰等。只有忠于自己，才能不負(fù)此生，也不負(fù)余生。
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