導(dǎo)語(yǔ)：女人在生了孩子之后，如果月子沒坐好，身體就開始走下坡路了，再加上瑣碎生活的折磨，臉上的皺紋肉眼可見的增多，這是一種無(wú)法用護(hù)膚品修復(fù)的衰老，此時(shí)補(bǔ)充黃體酮就至關(guān)重要了。這2種食物“自帶黃體酮”，女人40歲后，要舍得常吃，面色紅潤(rùn)顯年輕。趕緊一起來(lái)看看吧！

一、芝麻

推薦做法：南瓜芝麻球

準(zhǔn)備食材：南瓜 糯米粉 白砂糖 白芝麻

烹飪步驟：

第一步、首先將南瓜洗凈去皮，切成小塊放入蒸鍋中大火蒸熟后，壓成泥狀倒入盆中。

第二步、接著倒入適量的糯米粉和白砂糖，用打蛋器攪拌均勻，然后下手揉成光滑的面團(tuán)，醒發(fā)一會(huì)兒。

第三步、醒好后搓成長(zhǎng)條狀，切成小劑子放在掌心揉成圓形球狀，然后過(guò)一遍涼水，使其表面帶有粘性。

第四步、待所有面團(tuán)都搓好后，起鍋熱油，油熱至5成時(shí)，將芝麻球放入鍋中炸至飄起，即可撈出控油食用。

二、鵪鶉蛋

推薦做法：紅燒鵪鶉蛋

準(zhǔn)備食材：鵪鶉蛋 姜片 蔥段 八角 干辣椒 冰糖 食鹽生抽

烹飪步驟：

第一步、我們提前將鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟后，剝?nèi)ネ馄?，并將干辣椒切成小段放在一旁備用?/p>

第二步、起鍋熱油，待油溫?zé)?成熱時(shí)，放入冰糖炒出糖色，然后將鵪鶉蛋全部放進(jìn)去翻炒至上色。

第三步、待鵪鶉蛋表面變至紅褐色時(shí)，依次將蔥花、姜片、八角和干辣椒段放進(jìn)去炒出香味。

第四步、然后再放入一些生抽和食鹽翻炒幾下，最后加入沒過(guò)食材的清水，蓋上鍋蓋大火煮開，收汁即可關(guān)火出鍋。

結(jié)語(yǔ)：以上就是今天為您分享的南瓜芝麻球和紅燒鵪鶉蛋的做法，如果覺得不錯(cuò)的話，就趕快動(dòng)手試一試吧。

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