/ 食材準(zhǔn)備 / 菠菜200克、雞蛋3個、面粉40克、火腿腸2根、鹽 / 食用油適量(以上食材可根據(jù)個人口味酌情增減) / 方法步驟 / 1. 洗凈菠菜,火腿腸切丁備用; 3. 擠出菠菜的水分,切碎,盛入盆中。接著加火腿腸丁,打入兩個雞蛋; 4. 加入少許鹽,少量多次地倒入面粉,邊倒邊攪拌; 5. 鍋內(nèi)熱油,倒入面糊,用勺子抹平表面; 6. 將剩下的一個雞蛋打散,將蛋液淋在面糊上,搖晃鍋,讓蛋液均勻地平鋪在面糊表面; 7,蓋上鍋蓋,用小火烙。待底部和邊緣完全凝固后翻面,繼續(xù)煎至兩面金黃熟透即可。 也許大家會奇怪,為什么要加入兩次雞蛋液?其實第一次是為了定型,再加一層蛋液會更香~ 這樣做好的菠菜雞蛋餅,外酥里嫩,香氣四溢,越吃越美味,再配上一碗小米粥,胃口大開。 你們也可以在原來的基礎(chǔ)上營養(yǎng)升級,在菠菜餅里面卷一些其他蔬菜,例如胡蘿卜絲和土豆絲,搭配起來也很贊。 |
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