雖然發(fā)量很多，但也抵不過(guò)斑禿的來(lái)襲......

近日，沈夢(mèng)辰在《聽(tīng)姐說(shuō)》中談到，自己一過(guò)三十歲分水嶺，事業(yè)壓力隨之而來(lái)，更是因?yàn)檫^(guò)度焦慮而導(dǎo)致斑禿，這一話題也迅速?zèng)_上熱搜。

現(xiàn)在大多數(shù)的年輕人，多多少少都會(huì)有一些“頭發(fā)的煩惱”。沒(méi)想到素來(lái)注重形象管理的女明星竟然也“禿”了，讓不少人大吃一驚。也有的小伙伴表示擔(dān)憂：真怕哪天起床發(fā)現(xiàn)自己也禿了！

那么這個(gè)讓大家憂心忡忡的斑禿究竟是什么？我們應(yīng)該如何解決這“禿如其來(lái)”的問(wèn)題？

什么是斑禿？

斑禿俗稱“鬼剃頭”，往往是突然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)一圈一圈地沒(méi)了，就像被什么東西剃過(guò)一樣，所以有了這個(gè)說(shuō)法。事實(shí)上這是一種常見(jiàn)又比較嚴(yán)重的脫發(fā)疾病而已，在中醫(yī)上被稱為“油風(fēng)”，西醫(yī)命名為“斑禿”。

斑禿是一種頭部毛發(fā)突然發(fā)生斑塊狀脫落的慢性皮膚病，可能是一處也可能是多處。脫發(fā)區(qū)呈圓形、橢圓形或不規(guī)則形。如頭發(fā)全部脫光，稱為“全禿”；如眉毛、胡須、腋毛等全身毛發(fā)脫落，而稱“普禿”。

從中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，斑禿主要是氣血兩虛、肝腎不足、脾胃濕熱、情志失調(diào)等導(dǎo)致的。肝脾主情志，當(dāng)一個(gè)人情緒不好壓力大時(shí)，就會(huì)影響到肝脾健康。而皮膚、毛發(fā)得不到氣血的滋養(yǎng)便容易脫落。斑禿可好發(fā)于日任何年齡。輕微的斑禿發(fā)友大部分可以自行治愈，但也有少數(shù)發(fā)友反復(fù)發(fā)作，此過(guò)程可能持續(xù)數(shù)年或數(shù)十年。

少數(shù)患者病情嚴(yán)重，整個(gè)頭皮的毛發(fā)都可能脫落。

血熱風(fēng)燥證

證候：突然成片脫發(fā)，常偶然發(fā)現(xiàn)，或頭皮發(fā)熱，微癢；伴心煩易怒，焦躁不安；舌質(zhì)紅，苔薄，脈弦。

氣滯血瘀證

證候：病程較長(zhǎng)，常有精神因素或外傷史，脫發(fā)處頭皮刺痛；伴胸脅脹滿，失眠多夢(mèng)；舌質(zhì)暗有瘀點(diǎn)瘀斑，脈弦細(xì)或澀。

氣血兩虛證

證候：多在病后或產(chǎn)后發(fā)病，頭發(fā)呈斑片狀脫落，漸進(jìn)性加重，毛發(fā)枯槁，觸摸易脫；伴面色不華，心悸失眠，氣短懶言，倦怠乏力；舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱。

肝腎不足證

證候：病程日久，平素頭發(fā)焦黃或花白，發(fā)病時(shí)頭發(fā)大片脫落，甚至全部頭發(fā)脫光，或全身毛發(fā)脫落；伴頭昏眼花，耳鳴，腰膝酸軟；舌質(zhì)淡，少苔，脈沉細(xì)。

中醫(yī)治療案例

患者：黃某某，女，49歲。

頭發(fā)脫落月余，半年前開(kāi)始失眠多夢(mèng)，一個(gè)月前突然發(fā)現(xiàn)頭枕部出現(xiàn)片狀脫落，頭皮不癢。

檢查：頭枕部可見(jiàn)一約2cm大小的斑狀脫發(fā)，舌苔薄白，脈細(xì)。

治法：補(bǔ)腎生發(fā)，養(yǎng)血安神

處方：松針15g野生靈芝15g 桑椹15g枸杞15g 當(dāng)歸10g川芎10g棗皮10g 茯神15g澤瀉10g熟地10g首烏藤10g淮山15g天麻10g黃芪15炙甘草5g 水煎兩遍，分兩次溫服，7付。外用生發(fā)酊適量涂患處，輕按摩，每日2-3次。

復(fù)診，服藥后，睡眠較前好轉(zhuǎn)，頭枕部脫發(fā)處已長(zhǎng)出細(xì)發(fā)，舌脈同前，原方去首烏藤加柏子仁15g,煎服，法同前，14付。

電話回訪，頭枕部脫發(fā)處頭發(fā)較前濃密，囑病人守方繼服。

按語(yǔ)：斑禿，中醫(yī)稱“油風(fēng)”，主要表現(xiàn)為頭發(fā)成片脫落，故又稱“發(fā)落”，本病多由肝腎不足，陰血虧虛所致，血虛肌膚頭養(yǎng)，邪風(fēng)趁虛而入，風(fēng)盛血燥，不能營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)，腎之華在發(fā)，發(fā)為血之余，腎足血盛，發(fā)潤(rùn)而長(zhǎng)，故爾本病治療應(yīng)補(bǔ)腎養(yǎng)血生發(fā)。方中枸杞，桑椹，當(dāng)歸，川芎協(xié)同六味地黃湯滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血活血，靈芝，首烏藤養(yǎng)心安神，黃芪補(bǔ)氣，松針生發(fā)，天麻祛頭風(fēng)，諸藥合用，共湊補(bǔ)腎養(yǎng)血生發(fā)之功，同時(shí)配合外用藥，促進(jìn)局部血液循環(huán)，刺激毛囊，有助于毛發(fā)生長(zhǎng)。

● 斑禿患者頭皮最避忌強(qiáng)堿性洗發(fā)水，洗發(fā)水中的強(qiáng)堿性物質(zhì)對(duì)毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮，所以洗頭時(shí)盡量少用含有強(qiáng)堿性的洗發(fā)水，隔一天洗一次就行，盡量不要用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，要使用稀梳子經(jīng)常梳頭，對(duì)頭皮起到按摩的作用，增加頭皮的血液供應(yīng)，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

● 在生活中保持情緒的穩(wěn)定，少焦躁、憂慮；同時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，每天要有不低于6小時(shí)的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，千萬(wàn)不要熬夜，熬夜致使內(nèi)分泌紊亂，也容易造成脫發(fā)。

● 飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定飲食調(diào)理方案。應(yīng)多食鎮(zhèn)靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等，也可以進(jìn)食大豆、黑芝麻、玉米等滋養(yǎng)頭發(fā)的食品，再適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素E、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，都可以幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。

斑禿在沒(méi)有治療的情況下一年半載才能長(zhǎng)出頭發(fā)，治療的話一般3—4個(gè)月就開(kāi)始長(zhǎng)出頭發(fā)，當(dāng)然也要看個(gè)人體質(zhì)，沒(méi)有對(duì)自己身體進(jìn)行調(diào)理的話，也會(huì)有復(fù)發(fā)的可能。

所以自己也要好好生活，放松心態(tài)，別給自己過(guò)大的壓力，生活有什么坎過(guò)不去呢，別跟自己的頭發(fā)過(guò)不去，別年紀(jì)輕輕就做“禿”男，“禿”女。