引文：很多生過孩子的女性朋友都有脫發(fā)困擾，面對鏡子里發(fā)際線越來越后移或者頭頂越來越白，看到每天早起梳頭或是洗頭時大把大把的頭發(fā)掉落，那個急切的心情不是一般人能理解的!為什么生完孩子后的女性容易脫發(fā)呢?如何采取有效的防治措施對付脫發(fā)呢?

　　一般來說，脫發(fā)跟人體的氣血和肝脾腎三個臟器有密切的關(guān)系。

　　中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，如果氣血充盈、旺盛，毛發(fā)有血的滋養(yǎng)，就長的茂密，長的潤澤，反之如果氣血衰弱，比如大病、久病或者是年老，毛囊的營養(yǎng)跟不上，就會引起脫發(fā)。

　　1、腎主骨，其華在發(fā)。

　　腎虛也會引起頭發(fā)花白甚至脫發(fā)?！秲?nèi)經(jīng)》里提到:女子七歲腎氣強，齒更發(fā)長，男子八歲腎氣實，發(fā)長齒更。說明腎臟跟頭發(fā)、毛發(fā)的生長是有密切的聯(lián)系。另外能引起氣血運行不暢的因素，也能引起脫發(fā)，比如說肝郁氣滯。

　　2、肝主疏泄

　　肝臟的疏泄功能不好了，氣機(jī)不調(diào)達(dá)了，也會影響到頭皮，也會影響到毛囊的狀況。比如說肝陽上亢的患者會出現(xiàn)頭暈、頭脹、掉頭發(fā)。現(xiàn)在一部分人，精神壓力大，容易緊張焦慮肝氣不疏，也會引起來脫發(fā)。

　　3、另外還有一個最重要的因素就是脾虛

　　脾主運化，運化水谷精微來營養(yǎng)頭發(fā)。如果說脾的運化功能不好了，脾虛濕阻，毛囊營養(yǎng)自然跟不上，也會引起脫發(fā)。還有頭部外傷瘀血引起的脫發(fā)，這個也比較常見。

　　剛生完孩子的女性因為生產(chǎn)出血引起氣血虛腎虛，又因為哺乳或者看孩子太過勞累孩子生病著急上火等等原因引起脾虛肝郁，所以如此多因素集中到一起，自然容易引起脫發(fā)。

　　從西醫(yī)的角度來說，脫發(fā)的原因更加復(fù)雜，遺傳、疾病、環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣、壓力過大等因素都可能會引起脫發(fā)。此外，隨著年紀(jì)增長，頭發(fā)色澤、質(zhì)地變差、毛囊自然萎縮，頭發(fā)會變得越來越細(xì)，發(fā)量也會逐步減少。女性脫發(fā)，受生理期內(nèi)分泌代謝因素影響更明顯。女性分娩后，雌激素水平急劇下降，頭發(fā)很容易會脫落掉。

　　正常情況下，人平均每天有30~75 根毛發(fā)在頭發(fā)休止期末期脫落，屬于生理性脫發(fā)，同時有30~75 根新發(fā)開始生長，使頭發(fā)數(shù)量保持恒定。如果頭發(fā)脫落數(shù)量明顯增加，平均每天脫落100 根以上，并持續(xù)三個月以上，或出現(xiàn)漸進(jìn)性毛發(fā)稀疏或見斑片狀脫發(fā)，可診斷為脫發(fā)病。一旦出現(xiàn)這些脫發(fā)病癥，一定要及早治療。

　　中醫(yī)如何治療脫發(fā)?

　　中醫(yī)治療脫發(fā)主要是辨證施治，不同病因，不同的治療方法。

　　01、肝腎虛證：多見于體弱、中老年脫發(fā)者。

　　表現(xiàn)為頭頂和額角處發(fā)易脫落，頭皮起屑，健忘，眼花，易疲勞，腰膝酸軟，或見遺精，或見月經(jīng)不調(diào)，蓄少舌質(zhì)墩，左脈細(xì)。治宜滋補肝腎，可從下列方中選用：

　　何首烏12-15克 女貝子12-15克 芡絲子12克 黑芝麻10克 當(dāng)歸10克 熟地15克 川芎10克 白芍10克白術(shù)10克 藳本6克 水煎服。

　　七寶美髯丹(成藥)，每次10克，1日2次，空腹服用，溫開水或溫黃酒送下。

　　02、氣血虛證：多見于婦女產(chǎn)后、失血之后和體弱者。

　　表現(xiàn)為頭發(fā)變黃少澤，散在稀琉的脫落，面色蒼白不澤，常頭暈眼花，身倦乏力，心悸氣短，月經(jīng)量少色淡，食后腹脹，苔薄白舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)或虛。治宜補益氣血，可從下列方中選用：

　　黃芪15-24克 黨參15克 焦白術(shù)10克 當(dāng)歸10克何首烏15克 枸祀子15克 雞血藤20克 五味子10克水煎服。

　　八珍丸(成藥)，每次10克，I日2次，溫開水送下。

　　03、脾虛濕阻證：多見于脂溢性脫發(fā)，肥胖人多見。

　　表現(xiàn)為頭發(fā)黑而油多，頭皮癢，面部亦油脂分泌較多，食少，胸脘常滿悶，苔膩，脈緩。亦有屬濕熱者，頭須汗多，或出黃汗，小便常黃，苔黃膩，脈滑數(shù)。治宜祛濕健脾，或健脾祛濕清熱，可從下列方中選用：

　　焦白術(shù)12-15克 云苓15克 豬苓15克 澤瀉10克草解15克 蘚白鮮皮15克 桑棋10克 雞血藤20克水煎服。若濕熱者加 苡米30克 車前子12克 水煎服。

　　羌活10克 防風(fēng)10克 白芷10克 紅花10克 蒼術(shù)10克 地膚子15克 水煎外洗頭發(fā)。

　　04、淤血證：多見于頭部撞、擊傷后的脫發(fā)。

　　表現(xiàn)為頭發(fā)脫落，頭痛如刺，健忘，唇紅紫，舌質(zhì)有淤斑。治宜先活血化淤，后予補腎鍵腦生發(fā)，可從下列方中選用：

　　歸尾10克 川芎10-15克 赤芍10克 生地I5克 桃仁10克 紅花6克 藳本10克 夜交藤30克 首烏15克水煎服。此方祛淤。

　　血府逐淤丸(成藥)，每次10克，1日2次，溫開水送下。

　　此外，中醫(yī)還有一些特色療法，如用梅花針扣刺頭皮配合生姜涂抹治療斑禿。斑禿又稱圓形脫發(fā)，俗稱“鬼剃頭” 斑禿的主要病因與氣、血、津液及五臟功能失調(diào)有關(guān)。采用針刺的方法治療斑禿，可以達(dá)到調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和局部營衛(wèi)氣血的功效，能使毛發(fā)脫落減少或停止，促進(jìn)毛發(fā)再生。而生姜具有溫經(jīng)散寒、活血通脈作用，針刺配合生姜涂抹治療，可以縮短病程，促進(jìn)斑禿區(qū)早日生長出新發(fā)。

　　防治脫發(fā)的食療方有哪些?

　　脫發(fā)是一種與膳食關(guān)系較密切的疾病，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，有30%的脫發(fā)者缺鐵，多吃富含鐵的食物如黑木耳、黑豆、瘦肉、菠菜，有益于頭發(fā)生長。另外，補充含鋅、鈣等微量元素的食物如芝麻、蓮子等，也能促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　我們還可以通過頭皮按摩防脫發(fā)。

　　按摩頭皮是傳統(tǒng)的頭發(fā)保健法，在民間廣為流傳。頭皮上分布著許多經(jīng)絡(luò)、穴位和神經(jīng)末梢，按摩頭皮能夠疏經(jīng)活絡(luò)、松馳神經(jīng)、消除疲勞。通過反復(fù)揉擦、按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，使頭發(fā)亮澤、質(zhì)地柔韌，并可防止頭發(fā)變白、脫落，推遲衰老。

　　此外，經(jīng)常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。因此，每天可用天然材質(zhì)(如牛角梳、木梳)，齒縫寬、齒間頓的梳子梳頭皮，但是如果油脂分泌比較旺盛，建議只按摩頭皮，不梳頭皮。

　　按摩頭皮應(yīng)注意哪些事項?

　　堅持每天按摩，尤其是感到有精神壓力或頭皮緊繃時，更需要按摩。

　　按摩時只能讓手指觸及頭皮，而不要使用整個手掌，否則會使頭發(fā)纏結(jié)或被拔出。

　　按摩的部位是頭皮，而不是頭發(fā)，指腹貼頭皮。

　　在按摩頭皮前，可以選擇適當(dāng)營養(yǎng)液涂于發(fā)根處。

　　按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎癥時，不可作頭皮按摩。

　　另外，人們在烈日下游泳或劇烈運動后，必須加強頭皮及頭發(fā)的防護(hù)，減少陽光、化學(xué)物對頭發(fā)及頭皮的傷害。而且，盡量避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)和拉發(fā)，染燙后及時做頭皮及頭發(fā)護(hù)理。

　　因為頭發(fā)的再生長需要一定的周期，所以脫發(fā)的治療必定是一個長期的過程?；颊咴谥委熤幸行判暮湍托模瑘猿种委?，不急不躁。此外，因為脫發(fā)與精神因素關(guān)系密切，所以患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，切忌煩惱、悲觀、憂愁和動怒。