本文指導(dǎo)專(zhuān)家：廣東省中醫(yī)院 傳統(tǒng)療法科 主治醫(yī)師 甄宏鵬

本文來(lái)源：廣州互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院訂閱號(hào)（weiyiguangdong）

【小編碎碎念】現(xiàn)在已是末伏了，至8月21日今年的三伏天就要過(guò)完了，對(duì)那些做天灸的人來(lái)說(shuō)，過(guò)了這段時(shí)間，冬病夏治的最好時(shí)機(jī)就要等明年了。作為一個(gè)經(jīng)常感冒的人（寫(xiě)此稿時(shí)小編還在感冒未痊愈狀態(tài)），小編今年專(zhuān)門(mén)去做了天灸，希望改善自己的體質(zhì)。以前我也像你一樣不知道天灸為何物，聽(tīng)說(shuō)有些家長(zhǎng)帶體質(zhì)差的小孩去貼完就好些了，只覺(jué)這是一種神奇的存在?，F(xiàn)奉上最新體驗(yàn)報(bào)告來(lái)告訴你它是什么以及它感覺(jué)怎么樣？

什么是天灸？

不用火的灸法

天灸療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的外治療法，是借助藥物（用幾種中草藥研成粉末）對(duì)穴位的刺激，使局部皮膚發(fā)紅充血，甚至起泡，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血而防治疾病的一種方法。它是中醫(yī)灸治療法中非火熱灸法中的主要方法，又稱(chēng)發(fā)泡療法。

因?yàn)槭且环N不用“火”的灸法（一般的灸如艾灸等皆要用火），故稱(chēng)“天灸”。

天灸何時(shí)來(lái)的？

天灸的歷史

歷史長(zhǎng)達(dá)1500年天灸療法最早文字記載見(jiàn)于南北朝，即公元420-589年間。南北朝梁朝宗懔的《荊楚歲時(shí)記》：“八月十四日民并以朱水點(diǎn)兒頭額，名為天灸，以厭疾”。明代李時(shí)珍于公元1518-1593年編《本草綱目》也介紹了天灸療法可以截瘧。

在嶺南著名醫(yī)家葛洪、鮑姑的影響下，天灸療法等灸法在嶺南地區(qū)盛行，而廣東省中醫(yī)院是嶺南傳統(tǒng)天灸療法的傳承和發(fā)揚(yáng)者，自1984年大規(guī)模開(kāi)展“嶺南傳統(tǒng)天灸療法”以來(lái)取得了滿(mǎn)意的療效，近來(lái)每年天灸人數(shù)達(dá)30萬(wàn)人次，其中“三伏天”達(dá)20萬(wàn)左右。“嶺南傳統(tǒng)天灸療法” 已入選廣東省和廣州市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

小編表示

好厲害！

感覺(jué)三伏天灸已經(jīng)成為

廣東省中醫(yī)院及羊城百姓的一大盛事

每年這個(gè)時(shí)候

醫(yī)院門(mén)口廣場(chǎng)都是熱鬧非凡

甚為壯觀(guān)！

怎樣防病治病？

天灸的作用機(jī)理

1、局部組織的刺激作用

天灸藥物大都帶有較強(qiáng)的刺激性，有使皮膚發(fā)泡的作用，可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，從而起到清熱解毒、消炎退腫的作用，甚者發(fā)泡化膿，使?jié)B出液增加，能發(fā)揮消炎退腫的效果。

2、經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)衡作用

中醫(yī)認(rèn)為穴位不僅能反映各臟腑生理或病理機(jī)能，同時(shí)也是治療五臟六腑疾病的有效刺激點(diǎn)。

天灸刺激和作用于體表穴位相應(yīng)的皮部，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)整，糾正臟腑陰陽(yáng)的偏盛或偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)五臟六腑的生理功能和病理狀態(tài)產(chǎn)生良好的治療和調(diào)整作用，使其趨于平衡，達(dá)到消除疾病的目的。

3、藥物本身的藥理作用

天灸藥物透過(guò)穴位皮膚，其有效成分通過(guò)血液循環(huán)直達(dá)病變部位，發(fā)揮其藥理效應(yīng)。更重要的是藥物通過(guò)經(jīng)絡(luò)穴位吸收、傳輸、利用的同時(shí)，經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物刺激做出較強(qiáng)反應(yīng)，將藥物作用放大，其療效是經(jīng)絡(luò)穴位與藥物兩者共同作用的結(jié)果，它們之間相互激發(fā)、相互協(xié)同，作用疊加。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)作用

天灸主要通過(guò)藥物使作用部位的皮膚上的各種神經(jīng)末梢進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，從而改善組織器官的功能活動(dòng)，達(dá)到防病治病的目的。通過(guò)神經(jīng)反射作用，激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，從而調(diào)整和增強(qiáng)人體免疫功能。

只有夏天能天灸？

冬天也可以！

很多人都知道三伏天要做天灸，殊不知天灸根據(jù)貼藥的時(shí)間分為三伏天灸和三九天灸。也就是說(shuō)夏天和冬天都可以做，只是三伏天灸更為普遍和常見(jiàn)。那為什么天灸要選擇一年中最熱的時(shí)間段和一年中最冷的時(shí)間段進(jìn)行呢？

• 三伏天灸

是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。三伏天是一年中最熱的時(shí)候，利用三伏天人陽(yáng)氣最盛的時(shí)機(jī)，在背部的五臟六腑俞穴，敷以辛溫、逐疾、走竄、通經(jīng)、平喘藥物，溫煦陽(yáng)氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，提高臟腑生理和抗病能力。三伏天灸一般是在初、中、末伏期間連續(xù)貼5次左右，也可視情況增加一兩次加強(qiáng)。

有些疾病一般寒冬季節(jié)發(fā)作較頻繁，癥狀明顯，這時(shí)，常以治標(biāo)緩解癥狀為主，不便從本質(zhì)進(jìn)行治療。但到了夏天，這類(lèi)疾病發(fā)作較少，或基本不發(fā)，正是根治的好時(shí)機(jī)。通過(guò)一些特殊的治療來(lái)補(bǔ)益人體元?dú)?，增?qiáng)抗病能力，以預(yù)防冬季來(lái)臨時(shí)舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“

• 三九天灸

是在三九天進(jìn)行，是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽(yáng)氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，在三九天行天灸療法貼敷穴位，能溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效，三九天天灸是三伏天天灸的補(bǔ)充，可以加強(qiáng)和鞏固三伏天灸的療效。

可防治哪些病？

天灸的適宜病種

廣東省中醫(yī)院2017年天灸指引

總的來(lái)說(shuō)，適宜的病種主要有：

1、肺系相關(guān)病癥

包括過(guò)敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）、慢性咽炎、體虛易感冒等。

2、痛癥：

如頸肩腰腿痛、膝骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、胃痛、痛經(jīng)等。

3、其他類(lèi)：

如失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。

人人都可以做嗎？

不宜天灸的人群

急性發(fā)作期、發(fā)燒、咽喉發(fā)炎、一歲以下幼兒、孕婦、短時(shí)間內(nèi)敷貼即會(huì)大量起水泡患、皮膚貼外用藥容易過(guò)敏者、月經(jīng)期婦女、合并嚴(yán)重心腦血管、肝、腎、造血系統(tǒng)等內(nèi)臟疾病及腫瘤患者。

具體怎樣操作的？

天灸的過(guò)（gan）程(jue)

1、你會(huì)看到一張張類(lèi)似于創(chuàng)可貼的圓形貼，然后醫(yī)生會(huì)在上面附著一些藥末。

2、醫(yī)生會(huì)根據(jù)你要防治的疾病及調(diào)理的方向，找到你相關(guān)的穴位貼上。一般一次天灸是貼8個(gè)穴位，可隨癥加，也可隨病加。如果你治兩種病，那就是貼16個(gè)，不過(guò)醫(yī)生建議不要同時(shí)做超過(guò)2種喲！

3、成人一般要求貼藥時(shí)間以30～60分鐘，小孩時(shí)間酌減，如3歲兒童約15～30分鐘，以皮膚感受和耐受灼熱水平為察看指標(biāo)，避免灼傷皮膚。時(shí)間到了自己取下就可以了。

小編表示：感覺(jué)就是，穴位在燒！

對(duì)于敷貼時(shí)間的問(wèn)題，有些人還存在誤區(qū)，上次小編貼完藥撕下后，遇到另一位天灸完的大姐說(shuō)，“只要受得了，貼得越久越好的！”后來(lái)小編專(zhuān)門(mén)問(wèn)了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)這是不對(duì)的，成人天灸也不要超過(guò)1小時(shí)，雖然你自己感覺(jué)受得了，但是皮膚其實(shí)是受不了的，很有可能燙傷。

要忌口嗎？

天灸的注意事項(xiàng)

1. 貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正常現(xiàn)象，可外涂皮膚軟膏以減緩不適癥狀。

2. 如引起水皰，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染；若個(gè)別出現(xiàn)皮膚過(guò)敏者，可搽抗過(guò)敏藥膏并及時(shí)前來(lái)醫(yī)院處理。

3. 注意飲食控制，不宜食用“發(fā)物”，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產(chǎn)品、花生、韭菜、芋頭等；注意清淡飲食，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效。

4. 建議女士們貼藥時(shí)不宜穿連衣裙、連身衣，盡量選擇較寬松的衣服以方便貼藥。

5. 貼藥后不宜劇烈活動(dòng)以免大量出汗導(dǎo)致藥膏脫落弄臟衣物。

6. 貼藥后不要吹空調(diào)，以免受寒，并用溫水洗澡（揭掉2個(gè)小時(shí)后沖涼較好）。

關(guān)于最后一條，小編做的不好，一次因?yàn)榇┝说魩梗谑覂?nèi)沒(méi)披上披肩，就被上文中的大姐教訓(xùn)了“貼了藥還露肩！”她的朝陽(yáng)群眾精神讓我很感動(dòng)！

體驗(yàn)綜述

作為我國(guó)傳統(tǒng)療法的經(jīng)典傳承，感覺(jué)天灸還是非常不錯(cuò)的：簡(jiǎn)單省時(shí)，到醫(yī)院兩分鐘搞定，貼完即走，無(wú)創(chuàng)無(wú)痛（難怪那么多家長(zhǎng)帶小孩去做），價(jià)格也不貴，真是很便民的療法呢！不過(guò)，天灸需要堅(jiān)持，忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，否則起不到效果。看小編不管刮風(fēng)下雨、上班放假都堅(jiān)持去貼，今年的三伏天灸已圓滿(mǎn)結(jié)束！聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持貼幾年效果更好哦！大家有適應(yīng)癥也可去體驗(yàn)下，研究好明年開(kāi)始貼也行哦！