現(xiàn)在的教育體系也不知道是怎么回事，你說以前有一些活動偶爾讓家長參與也就罷了，現(xiàn)在更是各種家庭作業(yè)需要家長和孩子一起完成。以前是孩子做完作業(yè)要家長審核一下，現(xiàn)在直接跟給家長出題沒有什么區(qū)別了。最重要的是明明很簡單的題，很簡單的道理，可孩子就是不會，把一道題掰碎了揉爛了還是不懂，真的氣得家長想要“吐血”。所以大部分的家長都控制不住情緒的對孩子大發(fā)雷霆，但是事后又很后悔。那面對這種情況，家長應(yīng)該怎么保持心平氣和呢？

我們要先正確的認(rèn)識自我情緒，很多人的錯誤觀念是感覺自己的情緒是由于孩子不會造成的，其實不然。大家生氣的的點往往不是因為孩子作業(yè)做不好，有人會覺得“我怎么連自己的孩子都管教不好”，“我是不是作為家長太失敗了”。這種想法才是情緒失控的真正原因。

1、管理自己的情緒

覺察并感受自己的情緒，直白點說，就是先盡量冷靜下來。當(dāng)你忍不住對孩子大聲吼叫以后我們首先需要注意到，我現(xiàn)在非常生氣，然后感受你的情緒，身體有什么樣的反應(yīng)。深呼吸幾次，讓自己的怒氣值降下來。

2、思考自己生氣的緣由

稍微冷靜下來以后，思考一下引起自己崩潰的具體原因是什么。只是因為孩子這個題不會做嗎？是他磨磨蹭蹭寫的太慢？是他太粗心總出小錯誤？是因為教了他很多遍他還是不會嗎？我們的最終需要是讓孩子會這一道題，而不是罵孩子。這時我們意識到自己的需求時，我們就可以考慮是不是需要換一種方法教孩子，或者問孩子一下到底哪里不懂呢？

3、給孩子一個情緒緩沖

學(xué)會表達情緒，而不是用情緒表達。比如孩子在客廳看電視，你三番五次叫他去做作業(yè)，孩子仍然無動于衷，你覺得自己的耐心快要到了極限，馬上就要爆發(fā)出來了，這時候你可以冷靜一下告訴孩子。“我已經(jīng)叫了你3次了，第一遍你就答應(yīng)了馬上去寫，可到現(xiàn)在你還一直在看電視，我現(xiàn)在非常生氣，我希望你到該做作業(yè)的時間叫你去你就盡快去，不然我對你快沒有耐心了?！?/p>

我們?nèi)绻蒙厦娴姆椒ㄟ€是不能控制自己的情緒的話，就可以考慮是不是需要給孩子請一個家庭教師呢？也不用一直請，就請幾次，和老師提前溝通好，旁聽一下。因為家教老師面對這種情況應(yīng)該是有經(jīng)驗的，所以我們可以取取經(jīng)，學(xué)習(xí)一下人家教學(xué)方式。