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養(yǎng)身與養(yǎng)生的區(qū)別 養(yǎng)身是調理生理機能，讓身體各組織器官之間各負其責，表里互通，使之恢復和充滿活力，正常功能代謝，其法可用藥理、練功、運動、理氣、辟谷等等。而養(yǎng)生除了養(yǎng)身之外，主要體現(xiàn)的是一種境界，是自我道德修養(yǎng)，他包涵人生目標、外物認識、事情處置，是思想、心靈、精神不斷凈化的過程，在這個過程中人生充滿快樂，享受到空靈的美，人生已不是為自身而活著，而是為精神的永恒，"人生無我豈唯我，心無其心然其心"。人身達到靜中世界，神清氣爽、精通絡活，氣血充盈，病從何來？無病身體自然好[強]當然，人要根據(jù)自身條件而定，創(chuàng)業(yè)而不急成，有欲而不貪欲，當止則止，當休則休，給自己的生活留下一個美麗的空間。因此，養(yǎng)身是養(yǎng)生的基礎，養(yǎng)生是養(yǎng)身的升華；養(yǎng)身是形，養(yǎng)生是靈。  |
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