首先我們來看一下枸杞的作用：

枸杞泡水是一個非常方便，又具有營養(yǎng)價值的一種飲用方式，枸杞的營養(yǎng)價值比較高，他有著緩解疲勞，可以提高工作效率的作用，另外枸杞還有著防輻射的作用。枸杞的主要功效是能夠補(bǔ)腎養(yǎng)肝，特別是對女性還有著很好的排毒養(yǎng)顏，防止衰老的功效。所以枸杞受到人們的喜愛，雖然個頭小，但維生素以及營養(yǎng)成分是非常豐富的，但是如果單獨(dú)用枸杞泡水喝的話，效果可能比較單弱，需要長時間的調(diào)理才有明顯的作用。我們不妨用以下幾種食材當(dāng)做飲品，可能效果會更好一些。

1、蒲公英

蒲公英是一種野生植物，雖然它看起來不起眼，但是它具有很高的藥用價值，因?yàn)槠压?nèi)含有膽堿，以及有機(jī)酸成分都比較的豐富，這些成分是對肝臟有著很好的保護(hù)作用。能夠清除肝火，調(diào)理肝臟，蒲公英當(dāng)中含有蛋黃素，它對于預(yù)防脂肪肝以及肝炎都有著很好的作用，所以在日常的生活中可以適當(dāng)?shù)挠闷压⑴菟?，效果可能要比枸杞更好，對肝的保養(yǎng)也是更強(qiáng)的。

2、三七

三七是一種名貴的中藥材，對肝臟有著非常好的保護(hù)作用，三七中還有刺激肝細(xì)胞的成分，提高細(xì)胞的成活性。如果肝臟不好的人，可以用三七泡水喝，能夠更好的保護(hù)肝臟的同時，還可以促進(jìn)肝臟的排毒功能，對身體會更好。

3、丹參

丹參這種中藥材對人的身體是非常好的，特別是針對于心腦血管的病人，能夠降低血壓，預(yù)防心梗的發(fā)生。經(jīng)常用丹參泡水喝，還對肝臟有著很好的保護(hù)作用，經(jīng)常的喝丹參水，可以對肝臟的受損有著很好的緩解作用，以及降低肝臟內(nèi)的肝火，排除肝臟內(nèi)的垃圾。