年關(guān)將至，春節(jié)長假模式即將開啟，又到了和家人、親友溫馨團聚的時刻。出行高峰也將來到，然而，對于部分人來說，有一種體驗卻并不那么美好，常常讓旅途變囧途，那就是---暈車。暈車不是病，暈起來真要命！不論是自己暈車，還是親人暈車，在旅途中都是相當煎熬的。為了消除暈車的煩惱，特別推出十個防暈小妙招，幫助更多暈車人士輕松回家。

坐車前

有些人還沒開始坐車就好像開始暈車了，有些甚至聞到汽油味兒或者看到車就犯暈。上車前應放松心情，避免不良心理暗示。

保證充足的睡眠，以防加重暈車癥狀。

不能不吃，也不能吃太飽，恰當?shù)淖龇ㄊ浅云叻诛杽倓偤谩?/span>

生姜性溫，可將生姜切成小片，乘車前含上一片或用膠布把姜片貼在肚臍上，也可在肚臍上涂些藿香正氣水，可有效緩解頭痛、嘔吐等暈車癥狀。制成的生姜片、姜片糖也是不錯的選擇。

如果受不了生姜的刺激味道，不妨坐車前喝一杯加醋溫水。

注意：醋滴上幾滴即可，不可過量食用，以免加重胃部不適。

出發(fā)前吃暈車藥、貼暈車貼或者止吐藥（上車前30分鐘-1小時內(nèi)服用）
注意：小孩不能吃暈車藥，因為常用的暈車藥是一種抗組胺藥（鎮(zhèn)靜作用），服藥后會進入睡眠狀態(tài)，對幼兒神經(jīng)系統(tǒng)可能造成負面影響。容易吐的人，出發(fā)前可以吃一點止吐藥。這個藥小孩也可以吃，不過需要在醫(yī)生的指導下服用。

坐車時

坐車時盡可能坐前排，選擇與車前進方向一致的座位，入座后將頭部緊靠椅背固定，盡量避免頭部大幅度晃動，盡可能眼望遠處，平躺最佳。

可以聽歌、聽故事，不建議低頭族看書、看手機、玩ipad等。如果是兒童暈車，可以給他講故事。

內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)，位于前臂掌側(cè)、腕橫紋三指的地方。

可用另一只手的拇指指尖或者指腹來點按刺激內(nèi)關(guān)穴，一般有酸脹感即可。市面上也有內(nèi)關(guān)穴按壓腕帶，像手表那樣戴上即可。