不知道從何時開始

身邊的人都開始熱衷于排毒

他們說：

排毒才能健康

排毒才能美容

排毒才能養(yǎng)生

然后

廣告里還時不時提醒你：

今天你排毒了沒有？

恍惚間，你不排毒？

就在對自己的健康耍流氓

可是

身體里真有那么多毒要排嗎？

排毒到底是在排什么呢？

一問三不知

大家只是盲目的

在前赴后繼為排毒而排毒

在排毒的道路上

那些人拋頭顱撒熱血

可是最后換來什么呢？

身體越排越差

我曾經(jīng)就遇見過一個病人

去辟谷排毒

最后把好好的例假都排沒了

真難以想象

在奔小康的路上

越來越多的中國人被排毒二個字

套路了腦袋

排空了荷包 

還樂此不疲

一

他們所謂的腸道排毒

竟然全靠瀉藥？

我曾遇見過一個長期吃瀉藥的妹子

對于每天都要便便這件事

她幾乎是強迫癥般的執(zhí)拗

只要一天不排便

她就覺得自己身上的毒素太多了

市面上的那些潤腸排便藥

從番瀉葉到日本小藥丸

她一一都用過

看著她

與自己的便便不共戴天之仇

誓要排之而后快的狠勁

我是可以預(yù)見

其未來是杯具性的 

我曾在腫瘤病房里遇見過

一個某國有集團董秘

她才三十多歲就得了腸癌

病因就是長期服用含有

大黃蒽酮類的某著名減肥茶

為什么含有大黃，番瀉葉就可以促排便？

那是因為其中的蒽醌類物質(zhì)

表面上看

確實讓你排出毒素，一身輕松了！

但留給你的卻是

不可逆的腸神經(jīng)損害和肌肉萎縮

二，每天喝幾百塊的生榨蔬果汁來排毒？

曾經(jīng)一個蔬果汁公司負(fù)責(zé)人告訴我

普通大學(xué)生不是他們的目標(biāo)群體

因為大學(xué)生的生活費

只夠去買減肥藥

而她的斷食排毒蔬果汁

每天套餐售價就高達299元

然，你拿到手里的呢？

卻是只夠你一天排毒所喝的

6瓶340ML的蔬果汁

他們的賣點是：

你只需一天喝這6瓶果汁

那么

你的身體將會自動切換到排毒模式

開始清除體內(nèi)毒素

可事實上，作為一名醫(yī)生

我知道身體本身就自帶解毒系統(tǒng)

肝、肺、腎和胃腸道都會自動

清除體內(nèi)的代謝物質(zhì)啊

這與喝不喝果汁一毛錢關(guān)系也沒有啊

甚至有些人在“果汁排毒”過程中

會出現(xiàn)心慌，出汗的表現(xiàn)

這是身體開始啟動排毒反應(yīng)了？

NO!

這是你飲食能量攝入不足

的低血糖表現(xiàn)啊

曾經(jīng)美國知名營養(yǎng)專家卡羅爾·雅各布

在果蔬汁減肥的80位樣本人群中調(diào)查過

其中超過一半的人都會出現(xiàn)

頭痛、乏力、便秘

三，花費上萬巨資跑去斷食營來排毒？

斷食是西方的說法

中國道教稱為辟谷

關(guān)于辟谷我在1年前就寫過

《既然不修仙，何必要辟谷？》

當(dāng)時還采訪了中山大學(xué)

附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科邱超平醫(yī)生

最后的結(jié)論是：

辟谷絕非兒戲

因為在辟谷期間

人的肝功能會受到極大的考驗

自己去網(wǎng)上搜搜

那些辟谷進醫(yī)院的新聞就知道了

我之前有個卵巢功能下降的病人

在看了辟谷各種神奇功效之后

花了真金白銀跑去參加

結(jié)果回來后呢？

直接絕經(jīng)了

為什么？

辟谷后，沒有吃下去的食物了

那拿什么來生成氣血？

卵子失去氣血的濡養(yǎng)

當(dāng)然也就跟你拜拜了

妥妥沒毛病

四，半夜三更健身房，蒸桑拿流汗排毒？

現(xiàn)代人除了愛跟自己的腸道過不去

還有就是愛跟自己的汗過去不

總覺得流汗就是排毒，流汗就是排脂

關(guān)于這點我之前也寫過了

三伏天里大汗過后喝點水就完事了？

當(dāng)心耗盡你的陰津！

中醫(yī)認(rèn)為：汗血同源

你流的真不是汗

而是血，是津液，是心液啊

想通過流汗來排毒，減肥

那真是殺敵0.00001個

自損三千的低級方法

看到這里

聰明的你應(yīng)該領(lǐng)悟到了

身體是最精妙的儀器
正常情況下

它自有一套對付人體代謝廢物的辦法

你需要做的是：

該吃飯的吃飯

該睡覺去睡覺

該休息去休息

至于排毒嘛

最后真正能排掉的

估計只有你的荷包了

看完這篇文章后

你就該明白捂緊荷包

把此文轉(zhuǎn)到朋友圈

讓那些成天惦記著讓你排毒的人

趕緊從你的朋友圈排掉吧！

最后的最后

請記?。?/span>

專業(yè)的醫(yī)生是不會叫你排毒的！