養(yǎng)生壺是指一種用于進行養(yǎng)生保健的可以烹飲的容器，養(yǎng)生壺采用了已獲國家專利的環(huán)繞加熱技術，360度全方位加熱，可活化水質，將水分子細化，增加水的滲透、擴散、溶解、代謝、潔凈，使水分子更容易進入食材，釋放其養(yǎng)分。想了解養(yǎng)生壺食譜及功效嗎？下面隨著小編一起來了解下吧！

一、百合銀耳燉桂圓

養(yǎng)生配方：鮮百合瓣20克，水發(fā)銀耳50克，桂圓肉10克，紅棗10枚，白糖10克。

功效：補陰潤肺，清心安神，補氣健脾，強心健腦。百合味甘而性微寒，能養(yǎng)陰潤肺，微苦能泄，又可清肺熱，為大眾化的補陰佳品。銀耳性平，味甘淡，為潤肺養(yǎng)陰的藥食兩用之品。桂圓肉氣血雙補，寧心安神。以上三味與紅棗同燉，能夠滋陰補血益氣。

小編提醒：適合健康與亞健康人群當做補陰藥膳食用?？煞乐畏侮幪摳煽?、痰少質稠、午后低熱、手足心熱、煩躁失眠、胃脘嘈雜、神疲乏力等病癥。也適合老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺結核穩(wěn)定期、肺膿瘍恢復期、肺炎恢復期、高血壓病、月經不調患者食用。風寒咳嗽、畏寒便溏者忌食。

養(yǎng)生壺食譜

二、紅棗枸杞菊花茶

養(yǎng)生配方：無核紅棗20克，白菊花1克，枸杞10克。

功效：菊花和枸杞都具有很好的清肝明目作用，紅棗有“天然維生素C”的美譽，多吃紅棗可養(yǎng)血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫助人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓等慢性疾病有很好的調理作用。

三、百合菊花秋梨

養(yǎng)生配方：百合5克，胎菊10朵，秋梨1個，冰糖適量。

功效：胎菊具有養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調節(jié)血脂、春暖去濕、夏暑解渴、秋日除燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補血提神、增強生命活力、延緩衰老等功效。中醫(yī)認為，百合入肺，秋季經常食用百合，可以起到養(yǎng)陰潤肺、解除秋燥的作用。梨性味甘寒，具有清心潤肺的作用，對肺結核、氣管炎和上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的人，經常吃些梨大有益處。

小編提醒：適用于熱燥傷津所致的肺熱煩渴、大便干燥、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等病癥，也適用于肝火旺、有濕證的人群。體虛、脾虛、胃寒者不宜多飲。孕婦慎用。

養(yǎng)生壺功效

四、紅小豆薏苡仁湯

養(yǎng)生配方：薏苡仁50克，紅小豆30克。

功效：薏苡仁含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、維生素B1、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有利水祛濕、健脾止瀉、清熱解毒等作用。紅小豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

小編提醒：適用于中醫(yī)辨證為脾虛濕盛、水濕內停之癥，男女老少皆宜。薏苡仁會使身體虛冷，女性在懷孕以及月經期間要暫停食用。

五、阿膠紅棗燉蓮子

養(yǎng)生配方：阿膠15克，紅棗200克，蓮子100克，白糖適量。

功效：補氣養(yǎng)血，健脾助運，寧心安神，提升紅細胞與白細胞，止血止瀉。阿膠是用驢皮熬制而成的膠塊，是滋陰補血之良藥，廣泛用于各種血虛證，且能夠收斂止血而用于多種出血證。阿膠與補氣養(yǎng)血的紅棗、補氣健脾的蓮子一起燉煮后，補氣益氣的作用更強。

小編提醒：適合健康與亞健康人群當做補氣藥膳食用，可防治面色萎黃、頭暈目眩、精神萎靡、四肢無力、氣短懶言、頭發(fā)干枯、皮膚粗糙等病癥。也適合慢性疲勞綜合征、貧血、病后或產后氣血兩虛、白細胞減少癥、血小板減少癥患者食用。消化不良者不宜多食。

養(yǎng)生壺

六、牛奶木瓜燉蘆薈

養(yǎng)生配方：牛奶400克，木瓜80克，袋裝蘆薈丁40克，冰糖20克。

功效：補虛羸，益肺氣，潤皮膚，養(yǎng)顏美容，豐乳健胸，潤腸通便。

小編提醒：適合健康與亞健康人群當做補氣藥膳食，可防治久病體虛、氣血不足、神疲乏力、頭暈目眩、面容憔悴、皮膚干枯、煩渴多飲等病癥。也適合早衰、慢性疲勞綜合征、乳房發(fā)育不良、皮膚萎縮、習慣性便秘、骨質疏松癥等患者食用。對牛奶過敏者及慢性腹瀉、膽囊炎、胰腺炎患者忌食。