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丹田，是道家內(nèi)丹術(shù)丹成呈現(xiàn)之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內(nèi)丹中的精氣神時用的術(shù)語，位置處于人體的黃金分割線上。  氣海(丹田)——人體性命之祖 氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元?dú)馀c其他各種氣，如宗氣、衛(wèi)氣、營氣等。海就是海洋，意喻廣大深遠(yuǎn)，無邊無際。氣海，簡單地理解就是氣息的海洋。 氣海與兩腎相連，腎屬水，水在身為陰， “孤陰不長，獨(dú)陽不生”，必須陰陽相濟(jì)才能保證身體的健康。人們吃飯、呼吸、睡眠，一切動靜，無不是在調(diào)動人體的水火陰陽。所以，必須讓心火下降腎臟，就好像天上的太陽照耀江海。這樣，陰水得到陽火的照射，就能夠化生云氣，上達(dá)心肺，滋潤身體，形成水升火降、通體安泰的局面。當(dāng)身體處于一種和諧循環(huán)的狀態(tài)中時，邪氣自然不得近身，人也就不會得病。
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