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人體丹田分為上丹田（上丹田在頭頂百會(huì)穴，有說在兩眉間印堂穴）、中丹田（中丹田在胸部膻中穴，有說巨闕穴）和下丹田（多指人體臍下三寸處之關(guān)元穴），修煉氣功和養(yǎng)生按摩一般都指的是下丹田。 丹田原是道教修煉內(nèi)丹中的精氣神時(shí)用的術(shù)語，但現(xiàn)在已被各門各派氣功或運(yùn)氣方法（如唱歌及說話用丹田氣，可減小聲帶受損機(jī)會(huì)），廣為引用。按韓國《東醫(yī)寶鑒》中《仙經(jīng)》，不僅指出丹田位置所在，而且還闡述了功能，原文如下“腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也”。古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲(chǔ)藏精氣神的地方，因此對(duì)丹田極為重視，有如“性命之根本”。 下丹田標(biāo)準(zhǔn)定位： 【標(biāo)準(zhǔn)定位】仰臥位。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下3寸 【取法】在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。 【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。深層有十二胸神?jīng)前支的分支。 【特異性】小腸募穴；足三陰、任脈之會(huì) 【功用】培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋 【主治病癥】少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早泄，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，中風(fēng)脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦（增肥）等也很有療效。
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