健康加油站：養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜

感通天下 2017-12-24

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今晚，我們喝完小米粥，從知粥味回到大藥房，就同老師一起做藥丸子。今晚做的是烏雞白鳳丸。我們四人同老師邊做藥丸邊聊天，對于我們學(xué)醫(yī)者經(jīng)常從事腦力勞動來說，干些輕微的體力活，那便是最好的休息，這大概就是養(yǎng)生中的勞逸結(jié)合吧。

一個人，要常勞身，常逸心，便真會養(yǎng)生。勞身就是養(yǎng)身在動，逸心就是養(yǎng)心在靜。身體要勤動，心理要放松。

節(jié)錄自《任之堂跟診日記》

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