她今年60歲

相貌酷似30多歲

無(wú)一根白發(fā)

別人尊她為美麗的少女

這位具有傳奇色彩的養(yǎng)生麗人名叫唐尚玲，不熟悉她的人都會(huì)說(shuō)：“這位姑娘很美，年齡看上去才30多歲”。

90后大講堂形象代言人唐尚玲女士近照

她是1958年出生在重慶市冉家壩

今年己整整60歲了

她干過(guò)搬運(yùn)工

做過(guò)財(cái)務(wù)科長(zhǎng)

當(dāng)過(guò)國(guó)企副總

但60個(gè)春秋歲月

并未吹皺她美麗的臉龐

【成 長(zhǎng)】

唐尚玲女士近照

【少 女】

在常人眼里

她是一位十分美麗的”少女”

沒(méi)有一點(diǎn)皺紋

平常只是上點(diǎn)淡妝

清澈明亮的瞳孔

彎彎的柳眉

長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛微微的顫動(dòng)著

白皙無(wú)暇的皮膚透著淡淡的紅粉

薄薄的雙唇如玫瑰花瓣

嬌嫩欲滴

她說(shuō)：“很多人問(wèn)我，你是如何保養(yǎng)的？我都是很爽快的回答，養(yǎng)身注重氣血，養(yǎng)心注重心態(tài)，而養(yǎng)心要放在首位。前不久，我的國(guó)學(xué)養(yǎng)生老師余德水先生給我總結(jié)了一句話，我很是高興。他說(shuō)我心態(tài)很好，不糾結(jié)，玄機(jī)在于我長(zhǎng)像不糾結(jié)。最后在余老師多次的國(guó)學(xué)講座上才完整地聽到了他對(duì)此觀點(diǎn)的精辟總結(jié)。他說(shuō)，一個(gè)人內(nèi)心糾結(jié)長(zhǎng)像會(huì)慢慢跟著糾結(jié)；而一個(gè)人長(zhǎng)像糾結(jié)則內(nèi)心是必然糾結(jié)”。

現(xiàn)在生活和工作的壓力都非常大，很多人都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，尤其是到了40歲以后，皮膚光澤暗了、面色發(fā)黃皺紋多了、精神萎靡不振、內(nèi)分泌經(jīng)常失調(diào)等等，于是很多人就開始忙乎起來(lái)。用最好的化妝品，買最好的補(bǔ)品，甚而有的干脆拉皮整容，來(lái)挽回自己的青春面容。其實(shí)這些都不是能讓我們從根本上解決自己形象氣質(zhì)和健康的關(guān)鍵。

她的一生是每個(gè)女人想要的模樣精致·生活

【養(yǎng) 生 之 道】

唐尚玲女士認(rèn)為

真正的養(yǎng)生之道

是提升自己的氣血

和培養(yǎng)自己有一個(gè)好的心態(tài)

她說(shuō)

我拜師學(xué)國(guó)學(xué)

對(duì)我修心起到了很好的作用

讓我的心胸更加寬廣

讓我的愛更加博大

我堅(jiān)持練習(xí)九段養(yǎng)身技法

對(duì)促進(jìn)氣血很管用

簡(jiǎn)單地說(shuō)就是運(yùn)用了身體運(yùn)動(dòng)

氣息走動(dòng)

疏通經(jīng)絡(luò)

來(lái)提升自我體質(zhì)的一種養(yǎng)生方法

圖為唐尚玲女士在余德水老師指導(dǎo)下，練習(xí)九段運(yùn)氣書法的情景

她說(shuō)：“這一生，我對(duì)于養(yǎng)生心得做了很多筆記，歸納起來(lái)可以出一部厚厚的書了。我總結(jié)了五句話

按時(shí)睡覺(jué)

注重飲食

科學(xué)鍛練

惜緣交流

運(yùn)氣書法

前不久，我與老師余德水先生一起還創(chuàng)建了90后俱樂(lè)部，其意義十分遠(yuǎn)大。既在大力推廣國(guó)學(xué)文化，又在積極推動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)！90后俱樂(lè)部就是讓我們大家要有信心和決心健康地活到90歲以后，而且一定要讓自己活出質(zhì)量和價(jià)值！”。

【玲 玲 說(shuō) 養(yǎng) 生】

90后大講堂將專門為唐尚玲女士開辟

“玲玲說(shuō)養(yǎng)生”專欄

陸續(xù)推出視頻講座及她養(yǎng)生心得的文章。比如：

“多與心態(tài)好的人在一起自已心態(tài)會(huì)更好”、

“愛心和善心也能養(yǎng)顏”、

“九段運(yùn)氣書法成了我終身伴侶”、

“養(yǎng)身不能代表養(yǎng)生，讀懂了終受益”等觀點(diǎn)的分享，

讓更多的人更快地掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法！

唐尚玲女士（左）與她二十多歲的女兒近照