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——不痛不癢，但別無所謂！ （頸后部的“富貴包”，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 富貴包，其實(shí)是頸胸結(jié)合部（頸7和胸1）的位置，突出的包塊。 自己就能夠摸到。因?yàn)殚L(zhǎng)期以來，常見于無需體力勞動(dòng)，生活富裕的人，所以被稱為“富貴包”。 肉？脂肪？還是腫塊？ 富貴包到底是什么？ 頸后部的包塊是肌肉群的腫脹和骨骼的變形聯(lián)合形成，起因是頸椎下段過度前凸，胸椎上段過于后凸。什么情況下會(huì)造成過度凸出？原因很簡(jiǎn)單：長(zhǎng)時(shí)間的低頭！（含胸低頭更甚）。 既然是病癥表現(xiàn)，這包塊自然不“富貴”，還有很大的危害。 富貴包的危害： 中醫(yī)說法：大椎凸起，影響心腦血管壽命；大椎穴瘀堵，會(huì)導(dǎo)致虧氣，虧血的狀態(tài)。氣血不能上于頭部，會(huì)引起頭暈，頭疼，失眠，健忘等癥狀。大椎瘀堵同時(shí)會(huì)造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損風(fēng)險(xiǎn)增加等。 西醫(yī)說法：引起周圍肌肉的改變，緊張、僵硬甚至產(chǎn)生無菌性炎癥。長(zhǎng)期如此，肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞，頭暈、眼睛模糊、健忘，有的會(huì)出現(xiàn)麻木甚至胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經(jīng)激惹等，嚴(yán)重者導(dǎo)致頸椎塌陷，肢體變形。
“富貴包”要怎么辦？ 臨床對(duì)“富貴包”并沒有針對(duì)性治療方案，但好在完全可以通過自我調(diào)理解決。 自我調(diào)理： 1.習(xí)慣改變，杜絕長(zhǎng)時(shí)間低頭，這個(gè)非常重要。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)頭，左右搖擺頭，雙臂上舉、外擴(kuò)，每天重復(fù)3~5次，每次5~10分鐘，會(huì)有良好的恢復(fù)效果。 3.艾灸大椎，既然鼓包是肌肉腫脹、骨骼變形，那就要改善深層肌肉的循環(huán)，使得肌肉、骨骼具備良好的自我修復(fù)環(huán)境，這樣才能從根本上解決隱患。 取穴：大椎穴 大椎穴：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處 艾條搭配竹制灸盒，每次45分鐘； 簡(jiǎn)便方案：艾柱搭配隨身灸，每次30分鐘。
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