九個月寶寶輔食吃什么

為了滿足孩子的營養(yǎng)需求，輔食的多樣性是需要必備的。寶寶吃的食材多樣，那么營養(yǎng)的攝入會更齊全。在輔食營養(yǎng)中，哪些食物最適合當(dāng)九個月寶寶的輔食呢？接下來一起來詳細(xì)看看吧。

1.面條。在寶寶輔食營養(yǎng)中，面條的選擇是至關(guān)重要的。面條方便煮，容易爛。面條也是用小麥粉制作而成的，寶寶食用之后，也是容易消化。在煮面條的時候，還可以添加一些蔬菜和肉泥，滿足孩子的營養(yǎng)需求。

2.米粉。米粉也是寶寶輔食食材的熱門選擇。在為寶寶挑選米粉的時候，要盡量選擇知名品牌的米粉，質(zhì)量以及食物的衛(wèi)生性更有保證。

3.酸奶。在輔食營養(yǎng)的選擇中，我們可以通過食物提高孩子的抵抗能力。因此，通過用酸奶作為寶寶的輔食，能夠補充寶寶所需要的維生素D以及鈣元素，這兩種元素能夠幫助寶寶的骨骼發(fā)育。

4.南瓜。在九個月寶寶輔食準(zhǔn)備中，南瓜也是輔食食譜中的熱門選擇。南瓜的口感香甜，容易煮，還富含豐富維生素，媽媽們可以多了解關(guān)于南瓜的寶寶輔食食譜。

九個月寶寶輔食食譜推薦

一、山藥羹

制作過程：準(zhǔn)備少許山藥、紅豆、白醋、水淀粉、冰糖等。首先將紅豆清洗干凈，將紅豆放入水中浸泡半小時，之后再將山藥去除外皮，切成塊狀。將山藥放入清水中，加入少許醋，將山藥外面的黏液清洗干凈。其次，將紅豆放入鍋中熬煮半小時，再放入清洗好的山藥，加入少許白糖和水淀粉。

營養(yǎng)：山藥有健脾胃的功效，紅豆有去除濕氣的效果，利用山藥和紅豆制作出美味的山藥羹，相信九個月的寶寶會非常喜歡這個美食的。

二、南瓜蒸蛋

制作過程：準(zhǔn)備新鮮的南瓜和雞蛋。首先將小南瓜清洗干凈，再切成塊狀，其次將南瓜塊放入蒸鍋中蒸煮半小時，再拿出來晾涼，打入雞蛋液，充分?jǐn)嚢柚?，放入蒸鍋中再蒸煮十分鐘即可?/p>

營養(yǎng)：南瓜蒸干色澤鮮艷，口感好，很多孩子都很喜歡吃。南瓜松軟，口感甜，富含維生素以及多種營養(yǎng)元素。雞蛋中也含有豐富的蛋白質(zhì)，爸爸媽媽們還是為寶寶準(zhǔn)備美味南瓜蒸蛋吧。

三、排骨面

制作過程：準(zhǔn)備面條和排骨湯。首先將面條放入開水中煮爛，再將面撈起，放入準(zhǔn)備好的排骨湯中，用小火煮三分鐘，最后加入少許鹽巴即可。

營養(yǎng)：排骨湯富含鈣元素，口感好，營養(yǎng)豐富，面條也是主食的一種，選擇用面條和排骨湯混合，為寶寶制作營養(yǎng)美食，這是非常不錯的。