寶寶的營養(yǎng)是爸爸媽媽們最關(guān)心的問題，大魚大肉的吃法不見得營養(yǎng)一定就高，關(guān)鍵在于我們要了解孩子不同年齡階段的不同需求，根據(jù)孩子身體生長發(fā)育的需要進(jìn)行添加與準(zhǔn)備！但是在萬千食譜當(dāng)中，有一種是所有寶寶都適合的，那就是-粥，各種各樣的粥，不同的營養(yǎng)，對(duì)于寶寶的成長發(fā)育都有好處哦~

萌寶寶今天推薦的這5款寶寶營養(yǎng)粥，每一款都給大家準(zhǔn)備了詳細(xì)的做法步驟，希望能夠給到各位寶媽一些幫助！

1.蛋黃粥

? 參考月齡：6個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶

? 材料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯

? 做法：

① 將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)

② 泡好后將大米放入鍋中慢熬成粥

③ 將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。

2.南瓜玉米粥

? 參考月齡：7個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶

? 食材：南瓜、甜玉米、大米（或小米）

? 做法：

① 南瓜洗凈、去皮、切小塊；玉米洗凈，剝出玉米粒備用；

② 大米（或小米）淘洗干凈后浸泡半個(gè)小時(shí)，倒入鍋中加適量清水煮開；

③ 玉米粒和南瓜放入攪拌機(jī)打成泥，可以根據(jù)寶寶的月齡來調(diào)整顆粒大??；

④ 放入南瓜泥和玉米泥轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘，待粥煮至粘稠即可。

? 小貼士：

南瓜味甜肉厚，可以代替米飯面食等淀粉類，其皮、肉、籽均是可食部位，且各有不同營養(yǎng)價(jià)值，建議在寶寶輔食階段給予其南瓜皮及果肉部分較為理想。

3.菠菜豬肝粥

? 參考月齡：8個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶

? 食材：豬肝、菠菜、大米

? 做法：

① 大米淘洗干凈，放入水中泡30分鐘；

② 豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；

③ 菠菜洗凈切碎備用，月齡小的可將豬肝打成泥或者剁成碎末；

④ 將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥；

⑤ 放入豬肝、菠菜攪勻，煮至豬肝熟透。

? 小貼士：

菠菜豬肝粥補(bǔ)鐵養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目，可以預(yù)防貧血、夜盲癥，還可以促進(jìn)人體新陳代謝，有利于生長發(fā)育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一周食用一次，不可多吃。

4.山藥瘦肉粥

? 參考月齡：9個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶

? 材料：鐵棍山藥、豬肉、大米

? 做法：

① 大米淘洗干凈放入水中泡30分鐘；

② 豬肉洗凈切末或小?。簧剿幦テ?、洗凈、切小塊備用；

③ 將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥；

④ 再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透即可。

? 小貼士：

山藥瘦肉粥滋補(bǔ)脾腎、促進(jìn)消化、斂汗止瀉，非常適合體質(zhì)虛弱、消化不良、容易腹瀉的寶寶食用。

5.奶香火龍果粥

? 參考月齡：10個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶

? 材料：粥米100g，紅心火龍果1個(gè)，配方奶20g

? 做法：

① 火龍果去皮切塊（顆粒大小按寶寶咀嚼力調(diào)整）

② 煲一鍋大米粥

③ 加入火龍果塊，攪拌均勻

④ 出鍋前加入配方奶即可