現(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏不斷加快，很多人長期處于疲憊勞累的狀態(tài)，漸漸地白發(fā)出現(xiàn)了，這令他們很苦惱，那么，令白發(fā)變黑的食療偏方有哪些呢?今天小編為大家介紹白發(fā)食療偏方，讓大家告別白發(fā)。

治療白發(fā)變黑發(fā)的偏方

1.黑棗

黑棗性溫味甘，黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效，還能延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏。此外，它還具有暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

2.黑米

黑米屬于雜糧的一種，里面含有非常豐富的維生素E，能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。一項(xiàng)研究表明，黑米實(shí)際上比藍(lán)莓含有更多的花青素抗氧化劑。

3.黑豆

古書中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼哉f黑豆對男性養(yǎng)顏大有裨益。

4.黑木耳

黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

5.黑芝麻黑芝麻具有使秀發(fā)烏澤靚麗、補(bǔ)血養(yǎng)顏、明目、補(bǔ)肝、祛風(fēng)、潤腸、生津、養(yǎng)發(fā)等多種功效。同時(shí)還可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。

6.黑加侖

黑加侖富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)有延緩衰老、通絡(luò)排毒等功效。有研究證明，黑加侖可以有效預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

白頭發(fā)怎么變黑

一提到白發(fā)，很多人都是會(huì)皺起眉頭的，因?yàn)檎l也不希望在年輕的時(shí)候就出現(xiàn)一頭的白發(fā)，因?yàn)橛腥苏J(rèn)為白發(fā)不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心態(tài)。

如何預(yù)防黑發(fā)變白，或者讓白發(fā)變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

妙方一：內(nèi)服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯(cuò)。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆清洗干凈，然后再將黑豆進(jìn)行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內(nèi)保存。如果您有白發(fā)的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟著鹽水一起吃下去。

同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用有療效。

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