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原文地址：吃生花生的好處作者：
生花生是很多人都比較喜歡吃的一種食物，之所以愛(ài)吃生花生不僅是因?yàn)榻榔饋?lái)很香，另外就是吃生花生的好處很多。那么吃生花生有什么好處了？接下來(lái)我們就一起來(lái)看看吃生花生的好處吧！
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花生的品性：性平，味甘；入脾、肺經(jīng)。
潤(rùn)肺，健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。治燥咳，反胃，浮腫，腳氣，乳婦奶少，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。
主治營(yíng)養(yǎng)不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑等病癥。
《本草綱目》載：花生悅脾和胃潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢。 【西醫(yī)】：
1. 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚；
2. 花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對(duì)多種血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病；
4. 花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；
5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。
吃生花生有什么好處：
1，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)
2，可治療多種疾病
3，可別小瞧花生皮
4，胃病食療
食用生花生時(shí)應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼。這是因?yàn)樯ㄉ蝗菀紫易钊菀赘腥军S曲霉菌，因此必須細(xì)嚼。不吃霉變的花生，不小心吃到只要感覺(jué)味道不對(duì)要馬上吐掉漱口。 |
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來(lái)自： 一片心花正放時(shí) > 《食療》
